Hány kalóriát találunk 1/4 csésze aprított cheddar sajtban?

Az 1/4 csésze aprított cheddar sajtból származó kalóriák száma drasztikusan változik a zsírtartalomtól függően. Nyilvánvaló, hogy minél nagyobb a zsír mennyisége, annál több kalóriát fog fogyasztani a cheddar kiszolgálásából. Akár 60 százalékkal is csökkentheti kalóriáit úgy, hogy zsírmentes cheddarot választ a rendszeres típus helyett.

A nap videója

Kalória összehasonlítás

Egynegyed csésze rendszeres, teljes zsírtartalmú, 28 grammos súlyú cheddar sajtból áll, közel 115 kalóriával rendelkezik. Jelentősen csökkentheti ezeket a kalóriákat, ha csökkentett zsírt választ. A csökkentett zsírtartalmú cheddar sajt ugyanazon a kiszolgáló mérete kevesebb, mint 90 kalóriát tartalmaz. De ha tényleg csökkenteni szeretné a kalóriabevitelét, akkor választhat zsíros sajtot. Kapsz kevesebb mint 45 kalóriát 1/4 csésze nem zsíros cheddar sajtból.