Blog be healthy 2019

Egészség

Táplálkozási terv urán-savas

Az urinsav a test eredménye, amely lebontja a purinokat, a különböző ételekben található anyagokat. A vesék szűrik a húgysavat a vérből, ahol ezután a vizelettel ürülnek. Ha a húgysav magas marad, köszvényt vagy veseköveket okozhat. Csökkentse a purin fogyasztását, csökkentve a húgysav mennyiségét a szervezetben.

Mennyi kalória van az étteremben Pad Thaiban?

A tápláló babcsíra, a vékony tészta és a sovány tofu, a pad Thai egészségesnek tűnhet; azonban a kalóriák gyorsan felcserélhetők nagy éttermekben. Ha befejezte az egész lemezt, körülbelül 940 kalóriát fogyaszt, ami általában túl sok egy étkezésért. A kalória túlterheltségének megszabadítása érdekében oszd meg a padot Thai-val egy barátoddal, vagy vegyél egy kis adagot.

Mennyi kalóriát égetett elliptikus vagy kerékpáros?

A folyamatos fejlesztés megkönnyíti a testsúlycsökkentő erőfeszítéseit. A fogyáshoz több kalóriát kell elfogyasztania, mint amit fogyaszt. Az elliptikus tréner vagy a kerékpározás során elfogyasztott kalóriák növelik az összes elégetett kalóriát. A nap videója Tényezők Az elliptikus vagy kerékpározás során elfogyasztott kalóriák az edzés intenzitásától és időtartamától, valamint a saját testtömegétől függenek.

Ital és élelmiszer

Ifjúsági fitnesz edzői minősítés

A gyermekkori elhízás növekvő aránya miatt egyre inkább szükség van az ifjúsági fitnesz oktatókra. A felnőttoktatókkal és oktatókkal ellentétben az ifjúsági oktatóknak olyan módon kell foglalkozniuk a gyermekekkel, hogy megfeleljenek sajátos igényeiknek - figyelembe véve növekvő testüket és rövidebb figyelemfelkeltőket.

Alacsony nátrium diétás italok

Bár a diétás üdítőitalok némely nátriumot tartalmaznak, mint cukros társaik, a különbség jellemzően elhanyagolható. A legtöbb étkezési szóda alacsony a nátriumban, ami az Élelmiszer- és Gyógyszeradminisztráció irányelvei szerint azt jelenti, hogy adagonként 140 vagy annál kevesebb milligrammot tartalmaznak.

Élet

Hány kalóriát kell egy 14 éves korában étkezni?

A táplálkozási és dietetikai akadémia szerint az átlagos 14 éves férfi napi 2, 200-300 kalóriát igényel, és az átlagos nők naponta körülbelül 1, 800-2, 400-at igényelnek. Azonban a változók, mint például a magasság, a súly és az aktivitás szintjét figyelembe kell venni a tizenévesek kalóriaigényének meghatározásakor.

Szent Basil Interakciók

Az olasz pesto hírnevének híres édes bazsalma, szent bazsalikom már évezredek óta gyógyászati ​​használatra készült. Az Ocimum szentmárt, vagy szent bazsalikom vagy tulsi, Indiából származik. A természetes gyógymódok rajongói szent bazsalikomot találhatnak a stressz enyhítésére és az immunitás építésére.

Súlykezelés

éLelmiszerek, amelyek nem tartalmaznak magas fruktóz kukorica szirupot

A magas fruktóz-kukorica-szirup vagy a HFCS kukorica-édesítőszer, amelyet az élelmiszerek eltarthatóságának meghosszabbítására használnak, és olcsóbb, mint a rendszeres cukor. A HFCS-ről szóló vita a súlygyarapodáskor határoz. A Princeton Egyetemen végzett vizsgálatban a kutatók azt bizonyították, hogy a fruktóz-kukorica szirupot tápláló patkányok jelentősen nagyobb súlyt értek el, mint az asztali cukrot táplálják.

Gyógynövények a belsõ fülfolyadék csökkentésére

Ha az Eustachian cső vagy a belső fül és a torok hátulja közötti keskeny átjáró nem működik megfelelően, a folyadék felhalmozódhat. A folyadék más problémákat okozhat, például fertőzések és gyulladások. Általában a hagyományos gyógyszert a belső fülfolyadék kezelésére használják, bár a gyógynövény-kiegészítők egy másik lehetőség, amely némi enyhülést kínál.

Inverziós táblázatok és hányású lemezek

A gerincoszlopban lévő csigolyákat puha párnák választják el, köztük csigolyatömegű lemezeket. Ezek a tárcsák lengéscsillapítóként szolgálnak, és lehetővé teszik a gerinc rugalmasabbá tételét. Mozgathatnak, vagy herniálhatnak a gerincoszlop irányába különböző okok miatt. Az emberek gyakran hivatkoznak egy herniated lemezre, mint "csúszott" vagy "megrepedt".

Cikkek

Fekete Cohosh & Fibroids

A nõi nõk egynegyede fogamzóképes évek alatt kifejti a méh miómait, az Országos Egészségügyi Intézõk szerint. Ha Ön ezek közül a nők egyikében van, akkor már tapasztalt a fájdalom, amely gyakran összefüggésbe hozható a nem tumoros tumorokkal. A kezelések gyakran vényköteles gyógyszereket tartalmaznak, amelyek magukban hordozzák a lehetséges mellékhatásokat.