Fehérje porösszetevők

A fehérjeporok általában sportolók és testépítők kiegészítéseként vesznek részt, akik nagy mennyiségű fehérjét igényelnek az izomtömeg kialakításán keresztül. A fehérje elengedhetetlen az emberi test számára, mert az izom és a szövet fehérje aminosavból készül. Bár a kombinációk változatosak, a fehérjeporok négy alapforrásból készülnek: savó, rizs, szója vagy tojás.

A nap videója

Tejsavó

A tejsavó fehérje a tehéntej összes fehérjetartalmának körülbelül 20% -át teszi ki. Ez is a sajtgyártás mellékterméke, és kereskedelmi forgalomban van. A tejsavófehérje az a név, amelyet a tejsavóból izolált globuláris fehérjék adnak, és általában alfa-laktalbumin, béta-laktoglobulin és szérumalbumin kombinációja. Glikopropeptideket is tartalmazhat. A Kaliforniai Dairy Council szerint a tejsavóprotein gazdag aminosavprofilot tartalmaz. A tejsavó könnyen emészthető, ami megkönnyíti a fehérje könnyű felszívódását, és hasznos az izomtömeg építéséhez. Javítja a tápanyagok áramlását, hogy segítse az izomszövet újjáépítését és javítását.

Rice

A rizsfehérje olyan vegetáriánus fehérje, amely könnyebben emészthető, mint a tejsavóprotein. Barna rizsből készül, és enzimekkel kezelik, amelyek a szénhidrátok fehérjékből való elválasztásához vezetnek. A RiceProteinConcentrates szerint. com, a rizsprotein nem genetikailag módosított rizsből készült. Alkalmas ételallergiás emberek számára, és hatékonyan biztosítja a szervezetnek megfelelő mennyiségű fehérjét.

Szója [999] A szójafehérje szójababból származik, és számos egészségügyi előnyökkel jár. Ideális azoknak a vegetáriánusoknak, akik fehérjét kívánnak táplálékukkal kiegészíteni, és jó fehérforrás azok számára, akik laktóz-intoleránsok. Bár könnyedén emészthető, nem keveredik jól az italokkal és a rázkódásokkal. A fehérje hozzáadása a táplálékhoz képest a Soy Protein szerint a Journal of Prenatal Education szerint a betegség csökkentette a szívbetegség, az alacsonyabb koleszterinszint, a lassú ráksejt-növekedés, az erős csontok kialakulását és a menopauza tüneteinek csökkentését.

tojás

A tojásfehérje bármilyen étellel fogyasztható, szemben a savóval, amelyet ideális esetben el kell fogyasztani a kezelés előtt vagy után. A tojásfehérje egészséges fehérjeforrás azok számára, akik tejsavó vagy szója-allergiásak. Ezenkívül számos esszenciális aminosavat biztosít a szervezet számára.

Egyéb összetevők

A fehérjetartalmú készítményekben általánosan alkalmazott összetevők közé tartoznak a természetes és mesterséges aromák, lecitin, krémmel, sóval, aceszulfám-káliummal és szukralózzal. Egyes porokat megerősítettek a kiválasztott vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Mivel a szervezet kalciumot használ fel a fehérje aminosavak lebontására, sok fehérjepor kalciumot tartalmaz. További aminosavakat tartalmazhat fehérjepor, például triptofán, valin, treonin, izoleucin, leucin, lizin, fenil-alanin és metionin.