Lenyűgöző pillantás arra, hogy mit jelent az "Öngondozás" a világ körül
Tartalomjegyzék:
"Európában az emberek sokkal több időt töltenek együtt. Cseh vagyok, de anyám német, és sok éven át Olaszországban éltem. Olaszországban a vacsorák legalább két órát veszek igénybe - az étkezések között sokat beszélsz az olaszok egyáltalán nem rohannak és nem stresszek, különösen, ha az ételekről van szó. - Kateřina Částková, modell MSA modellekkel
ARGENTÍNA
beszélgetési terápia
"Japán már jóval a wellness előtt tartott wellness az Egyesült Államokban jöttek létre - a matchától és a zöld teatől (antioxidánsokkal töltötték, és különböző élelmiszerekben, kiegészítőkben és italokban találtak) az étrendhez (tengeri moszat, szezám, gombák - minden szuperétel). Japán egyik legjelentősebb szempontja a fürdő és a fürdő iránti szeretet.
"Japán fürdőházak onsens forró forrásvíz használatakor, sentos fűtött csapvíz használatakor) az ország egész területén a támaszpont, és mind a fájdalmak, mind a fájdalmak fizikailag előnyös, valamint a wellness és a stressz csökkentésének fő módszere.
"Tokióban az egyik legjobb onsens nevű Spa LaQua, amely a Tokyo Dome közelében található. Meleg tavaszi káddal, különféle drágaköves szaunákkal szolgálnak fel a méregtelenítéshez, és minden elképzelhető spa szolgáltatás: fültisztítás, masszázs, fejbőrápolás, még különleges A szauna a méh számára, valamint napfényes szobák és igazán fantasztikus ételek is, ez egy egész napos visszavonulás, amely teljesen megfizethető és nagy visszaállítást biztosít.
"Még ha az emberek nem az onsen-nél vannak, esti fürdőjük van otthon, hogy pihenjen, és mindig zuhanyzón kívül legyen ofuro (kád), mielőtt belépne. A kádat csak meleg vízzel töltik. Célja nem az, hogy tiszta legyen, hanem pihenjen és felkészüljön az alvásra. Szuper mélyek, így a víz feláll az állára. Hihetetlenül pihentető egy nap után futó Tokió! ”- Cynthia Popper, DHC Skincare szerkesztő
BRAZÍLIA
önsegítő könyvek
"Mielőtt lefekszem, szeretem a gőzzel vagy a szaunával, hogy felkészüljön a jó éjszakai pihenésre és a fiatalításra. Svédként nőttem fel egy szaunával a házamban, így szoktam csinálni minden nap, A meleg szauna vagy a gőz és a hideg zuhany a kulcs a következetes egészség és szépség számomra. így gyógyulási módba kerül, és meggyógyítja a már egészséges testét, ezért az északiak ritkán megbetegszenek és megtartják a szép egészséges bőrt, bár tisztességesek vagyunk érzékenyek a napra. - Karin Agstam modell MSA modellekkel
ANGLIA
egy csésze tea
"Nincsenek hagyományos angol kulturális módszerek a stressz kezeléséhez - jól, kivéve a lány beszélgetéseit és a cuppa teát. (Ez egy csésze angol tea tejjel és keksz!)" - Holly Croft, modell MSA modellekkel
Mi a wellness-gyakorlatod? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzéseket!
