Mennyi kalóriát égetnek el az éneklésből?
Tartalomjegyzék:
Singing won nem kaphatod ki a futást, vagy egy tornaterem edzést, ám az éneklés felállva számos kalóriát éget el, amelyek hasonlóak a gyaloglás, jóga vagy könnyű házimunka elvégzéséhez. Még énekléskor is javítja a tüdő- és a szívműködést, és a komolyabb edzés komolyabb aerob előnyökkel jár, növelve a bordatérfogatot és a légzést.
A nap videója
Kalóriák égett
Az összes tevékenységhez hasonlóan az éneklés által kalóriázott kalóriák az éneklő személy súlyától, testpozíciójától és egyéb kapcsolódó tevékenységektől függnek. Egy 150 fontot súlyzó ember körülbelül 100 kalóriát éget egy órára énekel, miközben leül, és egy 200 kilós egyén körülbelül 140 kalóriát éget. Állítsd fel az öveket, és a kalóriák száma 140-re nőtt, 150 fontért és 180 fontért. Ha az éneklés közben mozogsz, akár egy instrumentumot játszik, táncol vagy cselekszik a színpadon, az extra kalóriák égnek, a mozgás intenzitásától függően.
