A kompressziós rövidnadrág segít a súlycsökkentésben?

A kompressziós nadrág hasznos szerepet játszhat mint a futás és az aerobik, de nem számíthat arra, hogy a súlyt csak azért viszi el, mert viseli őket. Bár a kompressziós ruházat viselése potenciálisan javíthatja atlétikai teljesítményét és kényelmet biztosít a gyakorlat során, a ruházati választása nem befolyásolja a fogyást.

A nap videója

Fókuszban az égés, nem a rövidnadrág

A fogyás kapcsolódik a kalóriatartalmához és az égetéshez. Kezdjük lefogyni, amikor az utóbbi meghaladja az előbbit, ami egy állam, amelyet kalóriahiánynak neveznek. Amellett, hogy esetleg kicsit tapasztaltabbá teszi a választott gyakorlását, a kompressziós nadrág gyakran megakadályozza a belső combok körül csöpögését. Amit a ruha nem tesz, növeli a kalorikus égést. A kompressziós öltözet potenciálisan mellékhatásokhoz vezethet, például a vérrögök vagy a keringési problémák kockázatát. Beszéljen orvosával, mielőtt ilyen ruhadarabot viselne.