Szinusz fejfájás az úszástól

Az úszás általában lelkesít és felfrissít, de az úszástól eredő sinus fejfájás úgy érezheti magát, mintha még mindig víz alatt lenne az edzés befejezése után. A dugattyús sinus üregek fertőzésekhez és fokozott nyomáshoz és fejfájásokhoz vezetnek. Ismétlődő sinus fejfájás azt jelenti, hogy meg kell változtatnia az úszási rendjét vagy a helyet, ahol úszok.

A nap videója

Origins

A sinus fejfájás a szinuszitis okozta fájdalomtól és fájdalomtól származik. A sinusitis olyan állapot, amely irritált és gyulladt orrjáratokat tartalmaz. A gyulladt és blokkolt sinus üregek az arcod, a szemek és az állkapc mögé tovább vezetnek a csatornák fertőzéséhez. A sinusitis és a sinus fejfájás néha felső légúti fertőzést vagy hideg vírust követnek. Megszünteti a vírusfertőzést, de az opportunista baktériumok kihasználják a gyengített immunrendszert a megfázás vagy influenza után, és orvosi kezelésre lehet szükség, hogy megszabaduljon a bakteriális fertőzéstől.

Factors

Az úszás és a merülés növeli a sinusitis kockázatát, részben a nyomás alatti változások miatt, amikor víz alatt megy, mondja a New York Times a sinusitisről szóló egészségügyi jelentésben. A sinuscsatornái megakadnak, és a nyomásváltozás a szinuszokban fájdalmat okoz. Az úszómedencék vegyületei miatt az orrszövetek elpirulhatnak és megduzzadhatnak. Amikor a nyálka megvastagszik és beilleszti a szinuszokat, a csatornákba bevezetett vízben lévő vírusok vagy baktériumok növekednek és reprodukálódnak, fertőzést okozva.

Téves elképzelések

Az Ön véleménye szerint a sinus fejfájás néha migrénes fejfájás, a Mayo Clinic szerint. A fejfájás mindkét típusának bizonyos tünetei vannak, például a szem körüli fájdalom és a fájdalom, amikor előrehajolnak. Hányinger, hányás és fényérzékenység kísérő migrénes fejfájást okoz, de a sinus fejfájásból hiányzó tünetek. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha kérdése vagy aggálya van az Ön állapotával kapcsolatban.

Kezelés / megelőzés

Az enyhe sinus fejfájás az otthoni kezelés előnyeit élvezi. Meg kell csökkentenie az orrjáratainak duzzadását és gyulladását, hogy enyhítse a sinus fejfájáshoz vezető nyomást. Sós vagy sós vízsugarak öntözik az orrjáratokat és mossa ki az irritáló medence vegyi anyagokat. Az over-the-counter fájdalomcsillapító gyógyszerek segíthetnek enyhíteni néhány duzzanatot és fájdalmat. Kerülje el magát, vagy menjen a medencébe mindaddig, amíg teljesen fel nem térül a fejfájástól és a sinusitisz okozta. Az orrklipek viselése megakadályozza, hogy a víz bejutjon a szinuszokba, és elkerülje a merülés mélységét a vízben, megakadályozza a nyomáscsökkentést, ami blokkolt szinuszokat okoz.

Megfontolások

Lásd kezelőorvosát, ha fejfájása nem javul, vagy ha sinusitise nem javul a pihenés és a házi jogorvoslatok után.A Mayo Clinic azt is javasolja, hogy orvosa, ha tünetei több mint egy hétig tartanak, ha a fejfájása súlyos, és nem javul túlzottan ellenjavallt kábítószerekkel, vagy ha a hőmérséklete meghaladja a 100 fokot.