Nyirokmasszázs a testsúlycsökkenéshez
Tartalomjegyzék:
A súlyellenőrző információs hálózat szerint az amerikai felnőttek 20 éves vagy idősebb 68 százaléka túlsúlyos vagy elhízott testtömeg indexe 25 vagy annál magasabb. Az elhízás kezelése az egészségügyi ellátás egyik fő hangsúlyává vált, és az emberek gyakran hajlandók kipróbálni. A nyirokmasszázs segíthet a fogyásnak, de nem a testzsír masszírozásával.
A nap videója
Azonosító
A nyirokmasszázs először az 1930-as években használták fel, hogy javuljon az emberi testben való elvezetés. A nyirokrendszer segít megszabadulni a hulladéktól, és néha blokkolva vagy lassan válthat a San Francisco-i Gyémánt Masszázs- és Wellnessközpontban. A nyirokcsomók az egész testében találhatók. Ez a masszázs technika finom, ritmikus stroke-okat használ a nyirokcsomók felé, hogy megvédje a hulladékot. Az izmok nem a hangsúly az ilyen típusú masszázsban.
Effektusok
A masszázs, mint például a nyirokmasszázs, segít átalakítani testét, de nem távolítja el véglegesen a testzsírt. Ehelyett vizelethajtóként működhet, hogy segítsen megszabadulni a felesleges folyadéktól, így a súly, amit elveszíthet, a vízsúly és csak ideiglenes. Ha egy masszázsként reklámozunk masszírozó masszázsként, kérdezzünk részletes kérdéseket az eljárásról és a várt eredményekről.
Előnyök
Míg a nyirok masszázs önmagában nem termel végleges súlycsökkenést, segíthet a felesleges testtömeg eltávolításában. Javíthatja az emésztést és a hulladéktermékek eltávolítását a szervezetből. Segíthet az anyagcserének növelésében is, ha a nyirokcsomókon keresztül megszabadítja a testtartalmát. A felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből javíthatja a keringést is. Az érzékeny étrend és a testmozgás segítségével a nyirokmasszázs segíthet jobb eredmények elérésében.
Expert Insight
A túlzott testsúly tartós elvesztéséhez negatív egyensúlyt kell létrehoznia a testében, Dr. Len Kravitz szerint az Új-Mexikói Egyetemen. A teljes kalóriabevitel csökkentése és a fizikai aktivitás növelése jelentős fogyást eredményez az étrendhez képest, vagy csak a testmozgás során. Csináljunk kis változásokat az idő múlásával, és fokozatosan növeljük a fenntartható életmóddal járó tevékenységek számát.
Megfontolások
Bár a masszázs a legtöbb ember számára előnyös, beszélje meg kezelőorvosával, ha gyógyszeres kezelésben vagy krónikus betegségben szenved. Egészséged és gyógyszereid is befolyásolhatják a testsúlyodat, ezért beszélj orvosoddal a fogyásról. Lehet, hogy képesek lesznek irányítani Önt a megközelítés és az egészséges fogyás cél.
