Home jogorvoslatok a magas űrtartalomra

Az urinsav olyan vegyi anyag, amelyet a szervezet tesz, amikor lebontja a purinokat, a testben természetes anyagokat és az ételt. A szervezet általában megszabadul a húgysavtól a vizeletében. Ha azonban a vesék nem képesek kitisztítani, vagy túl sok a szervezet, akkor a húgysav növekedhet a vérben. Bár nincsenek igazolt hazai jogorvoslati készítmények, amelyek segítenek csökkenteni a húgysavszintet, számos dolgot megtehetsz otthon, hogy javítsd őket.

A nap videója

Enyhén kevesebb purin

A húgysav egy része a szervezetből származó purinokból származik. Lehet csökkenteni a szintjét, jelentősen korlátozva a magas purinban lévő ételek fogyasztását. Ez magában foglalja a szervi húsokat, például a májat, a veséket és az édes kenyereket, valamint bizonyos típusú tenger gyümölcseit, mint például a rákot, a szardellát és a pisztrángot.

Továbbá minden állati fehérje, beleértve a vörös húst, a baromfit és a halat, purinforrás. Az ilyen élelmiszerek napi egyszeri adagolásának korlátozása, ahol egy adag körülbelül 3 uncia, segíthet a húgysavszint csökkentésében is.

Korlát magas fruktóz kukorica szirup

Nagy fruktóz kukorica szirup található különböző ételek, beleértve a szóda, sült termékek, sőt ketchup és salátaöntet. A fruktóz magas fruktóz-kukorica szirupban növelheti a húgysavszintet, a Patient webhely szerint, és korlátozni kell ezeknek az ételeknek a bevitelét, hogy javuljon a vérben a húgysavszint. Bár a gyümölcs a fruktóz forrása is, nem szabad korlátozni ezeket az egészséges ételek fogyasztását, a honlap tisztázza.

Több vizet isznak

Az egyik legegyszerűbb otthoni gyógymód a magas húgysavszint csökkentéséért, hogy sok vizet inni. A hidratált tartózkodás segít megőrizni a vesék megfelelő működését, és segíthet a húgysav kiürítésében. Legalább 8 csésze vizet kell naponta használni, és akár 15 csészét is kell inni, a napi aktivitástól, életkorától, súlyától és az egészségügyi igényektől függően. Orvosa segíthet meghatározni, hogy mennyi vizet kell inni a húgysav kiöblítésére.