Kalóriák Veggie Lasagna

A növényi lasagne kalóriái a hozzávalóktól és a készítménytől függően változnak. Használhat azonban egy szabványos fagyasztott vega lasagne-t, mint a védjegyet, amelyhez hasonlítja kedvenc receptjét, hogy kitalálhassa, hány kalóriát szeretne enni.

A nap videója

Kalória

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma megjegyzi, hogy egy tipikus sült fagyasztott zöldséglassan 1 csésze. A vega lasagna minden adagja 314 kalóriát tartalmaz.

Kalóriák a zsírból

Minden gramm zsír 9 kalóriával rendelkezik. Egy csésze növényi lasagna szinte 14 g zsírt tartalmaz majdnem 123 kalóriára zsírból.

Karbohidrátok kalóriái

A MedlinePlus szerint 1 g szénhidrátnak 4 kalóriája van. A vega lasagne adagja több mint 32 g szénhidrátot tartalmaz, így több mint 128 kalóriát kap a szénhidráttól.

Proteinekből származó kalóriák

Egy gramm fehérje 4 kalóriával is rendelkezik. Minden csésze növényi lasagna szinte 16 g fehérje, amely több mint 62 kalóriát tartalmaz a fehérjéből.