Kalóriák a tölcséres torta a porított cukorral
Tartalomjegyzék:
A tisztességes élelmiszerek általában egészségtelenek és magas zsírtartalmú és kalóriát tartalmaznak. A tölcsér sütemények - a rántott cukorral borított sült tészta - nem kivétel. Ha nem tudsz ellenállni a tölcséres süteményeknek, maradj egészségesebb lehetőségekkel a nap hátralevő részében, és osszuk be a tölcséres tortát egy barátommal vagy kettővel, hogy megkönnyítsd az étrendedbe való beilleszkedést, anélkül, hogy túléled a napi kalóriát.
A nap videója
Sok a tányéron
A tipikus papírlemez méretű tölcsér torta az állami vásáron körülbelül 760 kalóriát tartalmaz, valamint 44 gramm zsírt tartalmaz. A nőknek általában 1 500 kalóriára és 1 800 kalóriára van szükségük naponta, és a férfiak általában 1, 800-2 300 kalóriát igényelnek a súlyuk fenntartása érdekében. Egy egészségesebb lehetőség az, hogy sütéses tölcsér süteményeket készítsen otthon, egy mini tölcséres torta egy desszertlemez méretével kapcsolatban, amely sokkal ésszerűbb 134 kalóriát és 9 gramm zsírt tartalmaz. Ezek nem annyira ropogóak, mint a tölcséres sütemények a vásáron, de hasonló ízűek lesznek, ha porcukorral megszórják és melegen szolgálják. Még jobb lenne elkerülni a tölcséres süteményeket, és egészségesebb kezeléseket választani, mint pl. Friss gyümölcsök, pörkölt diófélék vagy pattogatott kukorica. Egyéb lehetőségek közé tartozik a kukorica a tetején és a sült burgonya, mindaddig, amíg nem töltődik le sok vajjal vagy más zsíros ételek.
