Egy tisztességes számla az én (rövid életű) kísérletemről az olajhúzással kapcsolatban

Először hallottam, hogy néhány hónap múlva az olaj húzódik, miközben megpróbálta kitalálni, hogyan kell kókuszolajat használni a száraz, sérült szálak rögzítésére. „Hajmaszkként használhatod, de inkább az olajhúzáshoz használom” - írta az egyik névtelen felhasználó a megjegyzések részben. Érdekes voltam, hogy gyorsan „olajhúzást” generáltam, és a következő 20 percet elolvastam az ősi ayurvédikus gyakorlatról. Minél többet olvastam, annál inkább csodálkoztam… miért nem tudtak többet erről? A folyamat egyszerűnek tűnik: 15-20 percig olvasson egy természetes olajat a szájába, és az eredmény az egészséges íny, a fehérebb fogak, a tisztább bőr, és számos más egészségügyi és szépség előny.

Írj fel.

Másnap reggel egy lelkesedéssel felébredtem, hogy általában az ajtóhoz rohanok, amikor megérkezik a zökkenőmentes szállítás. A konyhámhoz kötődtem, megragadtam a Trader Joe szerves kókuszolaját ($ 6), kicsavartam a fedelet, és egy nagy darabot spoonoztam a szádba.

Sajnálom a döntést azonnal.

Talán nem gondoltam erre. Nem, én egyértelműen nem gondoltam erre. Gyermekkoromban elfelejtettem az első számú leckét: csak azért, mert valami jó szag nem jelenti azt ízek jó (köszönöm, Play-Doh). A kókuszolaj, amely a bőrömre és a hajamra olyan ízletes illatú volt, nem jól illeszkedett a szájomba, enyhén szólva. Kétségbeesetten pillantottam az órát - csak 15 másodperc telt el. Ezt a kegyetlen trükköt átkoztam.

Valahogy csodálatos módon sikerült az ajánlott 15 percig tartani a szájban az olajat, mielőtt a szemétbe ütöttem volna a levegőbe. Megvizsgáltam a száját a tükörben - nem volt észrevehető különbség, bár a fogaim egy pillantásszerűbbnek tűntek.

Másnap reggel egy másik evőkanál kókuszolajat spóroltam a szájába, sokkal kevésbé lelkesedéssel, mint az előző nap. Ezúttal csak három percig tartottam, mielőtt az olajat kipattantam, és vízzel öblítettem a száját. Soha többé nem próbáltam olajjal húzni (bár felemeltem a fogselyem-játékomat, mint félbocsánatkérést az ínyemnek).

Néhány hónappal később minden szépség és magazin elkezdett beszélni az olajhúzásról és az összes feltételezett előnyről. A kevésbé pozitív tapasztalattal szem előtt tartva úgy döntöttem, hogy eljutok a dolgok aljához, és megkérdeztem Dr. Gregg Lituchy híresség fogorvosát az őrületre vonatkozó gondolatairól. Olvassa tovább, hogy mit kell mondania.

Hogyan működik?

Először is pontosan megkérdeztem tőle, hogy hogyan működik az olajhúzás, amit örömmel magyarázott: „Van baktériumplakkunk, ami a szájunkban van” - mondta. „Ezek a baktériumok olyan zsírban oldódó toxinokat termelnek, amelyek a fogunkon ülnek - amikor szezámot vagy napraforgóolajat 20 percen át a szájába söpörnek, ez csökkenti a száj gyulladását, kombinálva ezeket a baktériumokkal, és eltávolítja őket, amikor kihajtja.” azáltal, hogy a baktériumtáblát az olajba csökkenti és elnyeli, az íny egészségesebbé és rózsaszínebbé teszi, csökkenti a gyulladást, jobb lélegzetet ad, és fehérebbé teszi a fogait.

Megosztottam az olajhúzó élményemet vele, és nevetett. - Ez a kemény rész - a teljes 20 percig körbefogva az olajat - mondta. Azt is mondta, hogy az első hiba a kókuszolaj használata volt. Nyilvánvalóan a szezám és a napraforgóolaj hatékonyabb. Elismerte, hogy megpróbálja kinyerni magát, meglepően pozitív eredménnyel: „Az ínyem nagyon jól nézett ki - az egészséges íny rózsaszínebb, mint a vörös - a lélegzetem nagyszerű volt, és amennyire a fehérség megy, a fogai kissé fényesebbek voltak. elismerte ugyanazt a vereséget: A szükséges 15–20 percig tartó körülvágás ahhoz, hogy a lepedék és a baktériumok elnyeljék az olajat, egyszerűen túl sok volt ahhoz, hogy lépést tartson.

Két hétig tartott.

Melyek az egyéb előnyök?

Mi a helyzet azokkal, akik azt mondják, hogy az olajhúzás túlmutat a száj egészségén, és hasznos lehet a test más részeire, mint a bőrére? Lituchy elmagyarázza, hogy az elméletben gyökerezik, hogy a szája egészsége közvetlenül kapcsolódik a tested többi részéhez.

- Gondolj csak erre - mondja. „A baktériumok be tudnak lépni a száj kis kapillárisaiba, és ezekben a véredényekben a test más részeire utazhatnak. Ezért sok orvos és fogorvos úgy véli, hogy a szájgyulladás gyulladásos problémákat okozhat a test többi részében, mint például a cukorbetegség és az artériák plakkja. Ha úgy gondolja, hogy ezek a kifejezések, akkor az a meggyőződés, hogy az olajhúzás előnyös lehet az általános egészségi állapotban, minden bizonnyal lehetőség.

Bár támogatja azt a hitet, hogy az olajhúzás egészségesebb fogínyhez vezethet, figyelmeztet arra, hogy nem csoda-gyógyítóvá válik: „Semmiképpen nem helyettesíti a megfelelő fogselyem, fogmosás és rutin tisztítás!” fogselyem, és fogmosás az olaj húzás után, ahogy szokásosan.

Milyen eredményeket várhatok?

Szóval mennyi ideig kell olajjal húzni, mielőtt elkezdené látni az eredményeket? „Ha 15-20 percig, hetente háromszor húzza az olajat, akkor az első hét után javulni fog” - mondja Lituchy. Tájékoztattam neki, hogy kísért engem, hogy olajjal húzzam egy újabb menekülést - nem könnyű elképzelésem enyhe traumatikus első élményemre tekintettel. „Személyes tapasztalatom szerint biztosan úgy érzem, hogy vannak előnyök” - mondta. „Nem olvastam semmit a negatív hatásokról, így nem látok semmilyen kárt.

Legközelebb, ha csinálod, vessen egy pillantást az ínyszövetére - fényes vagy száraz? Azt akarod, hogy a szárító oldalán legyen, amit az első néhány alkalommal követni fogsz.

És a végén…

Megköszöntem neki az idejét, és felakasztották, meglepődtem, hogy újra megvizsgálom a kilátást. Az idő azt fogja mondani, hogy adok-e másolatot az olajnak (bár az a tény, hogy munkatársa csak azt mondta nekem, hogy naponta olajol, úgy tűnik, hogy valami kozmikus jele), de időközben én sok más felhasználási lehetősége van a kókuszolaj-üvegemnek, amelyek közül egyik sem veszi bele a szájába.

Próbálnál-e valaha is húzni? Mondja el az alábbi tapasztalatairól!

Ezt a bejegyzést eredetileg 2014. május 7-én tették közzé, és azóta frissült.