A kalóriák a cukornádban

A hagyományos cukor cookie-kat vaj - és természetesen a cukor - töltik be, így viszonylag magas a kalóriákban. A legtöbb cookie-hoz hasonlóan ezeket a fogásokat a legkülönfélébb alkalmakkor tartják fenn, mivel viszonylag kevés tápanyagot biztosítanak a nehéz kalóriatartalom ellenére. Az egészséges táplálkozás megőrzéséhez keressen alacsonyabb kalóriatartalmú süteményeket, vagy otthont adjon otthonukból, ha könnyebb összetevőket használ.

Calorie Details

A kalóriaszám függ a terméktől, de az átlagos boltban vásárolt cukrot tartalmazó cookie körülbelül 72 kalóriát tartalmaz darabonként. A kereskedelemben kapható tésztából sütött átlagos cookie-k hasonlóak, 73 cookéért cookie-ként. A piacon megtalálható a kalóriatartalmú sütemények is, amelyek kb. 30 kalóriát tartalmaznak cookie-ként. Ha sütik a cookie-kat a semmiből, keressenek recepteket, amelyek transz-zsírmentes növényi spread helyett vajat. A "Good Housekeeping" egyik változata, amely egészséges egész búzalisztet is tartalmaz, mindössze 35 kalóriát tartalmaz cookie-ként.