A kalóriák a pattogatott kukorica nélkül vajas
Tartalomjegyzék:
A popcorn olyan népszerű, hogy a Foods. com felsorolja 386 receptet használva. A legtöbb pattogatott kukorica szerelmeseinek kedvenc módja van annak élvezetére, akár karamell kukorica, vízforraló kukorica, csokoládéval fedett kukorica, vagy csak egyszerű pattogatott kukorica.
A nap videója
Levegős kalóriák
A pattogatott kukorica élvezetesebb módja az, hogy egy levegőcsapot használjon fel. Amikor elkészül, a pattogatott kukorica csak 31 kalóriát tartalmaz csészénként, a CalorieKing szerint.
Olajpárlatos kalóriák
Előfordulhat, hogy a pattogatott kukoricát olajban kell feltörni, a régi módon. Amikor elkészíti ezt a módszert, a CalorieKing megjegyzi, hogy 1 pohár 55 kalóriát tartalmaz. Hacsak nem adsz sót, a pattogatott kukorica természetesen alacsony a nátriumban is.
Táplálkozás
Mivel a pattogatott kukorica egy növényi forma, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint bizonyos táplálkozási jutalmat kínál. Az egyik csésze pattogatott kukorica A-vitamin, kalcium, rost, magnézium, foszfor, kálium, karotin és lutein. De tudnia kell, hogy keményítőt és szénhidrátot tartalmaz.
Élni ezeket a kalóriákat
Miután élvezte ezt a poharat a pattogatott kukorica, érdemes tudni, hogy mire lesz szüksége ahhoz, hogy égesse el ezeket a kalóriákat. A CalorieKing beszámol arról, hogy a 31 kalóriát a levegőben pattogatott pattogatott kukoricában kell feldolgoznia, kilenc percig kell járnia, öt percig kell ciklizálnia, három percig kell úszni, vagy négy percig kell megállnia. Azonban ha az olajban pattogatott pattogatott kukoricát evett, akkor nyolc percig kell növelnie a kerékpározást, öt percig úszni, négy percig futni vagy 15 percig sétálni.
