A Spárga tabletták segítenek Önnek a súlycsökkenésben?
Tartalomjegyzék:
Ha Ön megpróbálnak egy fontot vízzel súlyozni, a spárga tabletták segíthetnek, de nem jelentenek előnyöket senki számára, aki megpróbálja elveszíteni a zsírt. Ahelyett, hogy egy spárgacsapot csapna, jobb lenne, ha eszik a tényleges zöldséget. A súlycsökkentő étrend megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
A nap videója
A spárga veszteséget
Drugs. com azt állítja, hogy nagyon kevés bizonyíték áll rendelkezésre annak alátámasztására, hogy a spárga tabletták általában vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Azonban az Asparagus racemosus, amely nem a spárga, hanem egy közeli hozzátartozója, rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal, a 2010-ben közzétett, a West Indian Medical Journalban publikált patkányokról szóló tanulmány szerint. Segíthet a víztömeg elvesztésében, ha a spárga tabletta összetevője.
Enye a spárga helyett
A testsúlycsökkenésnél vegye fontolóra, hogy az alacsony kalóriatartalmú, tápanyagban gazdag zöldséget az étkezés helyett hozzáadja a tabletta helyett. A főtt spárga 1/2-csésze adagja csak 20 kalóriát és közel 2 gramm töltőanyagot tartalmaz. Enyhén, párolt, pörkölt vagy grillezett. Julienne a szárakat, és add hozzá a kevert zöldek, vagy vágja a virágos felső és keverjük össze egy gabonát saláta.
