Kalóriák és szénhidrátok a vegyes italokban
Tartalomjegyzék:
Egy vegyes ital megrendelésére bárban vagy étteremben jó tudni, hogy mi a táplálkozási tények a megrendeléshez. A szeszes italok számos különböző alkoholt és keveréket tartalmaznak, így sokféle kalóriát és szénhidrátot kínálnak.
A nap videója
Rum és Cola
A rum és a cola inni egy 100 grammos, 8 oz-os 1. 5 oz-os jiggerrel. lesz 225 kalória. A rum csak 125 kalóriát tartalmaz, így a nulla kalóriatartalmú diétás szódavízre való átállás csökkenti az ital teljes kalóriáit. A rum szénhidrát-mentes, ugyanúgy, mint a diéta-kóla, de a szabályos kóla legfeljebb 24 g szénhidrátot tartalmaz 8 oz-os mennyiségben. szolgáló.
Vodka és szóda
A 100 ml-es vodkából álló 1,5 hüvelykes jiggernek 125 kalóriája van, és a szódabikarbóna nulladik. A vodka és a szóda szintén szénhidrátmentes.
Long Island iced tea
A hosszú szigeten jegelt teák különböző típusú italok, valamint savanyú keverék és kóla keveréke. Nem meglepő, hogy a hosszú szigeti jeges teák 138 kalóriát tartalmaz 5 oz-os adagokban, valamint 10 szénhidrátot.
Csavarhúzó
Egy csavarhúzó, egy vodkával és narancslével készült ital 185 kalóriával rendelkezik egy 5 oz-os italban. A kalóriák 125-e a vodkából származik, és a kalóriákból 60 a narancsléből származik. Függetlenül attól, hogy milyen típusú narancslevet használ, az ital körülbelül 12 g szénhidrátot tartalmaz.
Gin és Tonic
A gin és tonik ital körülbelül 171 kalóriát és 16 g szénhidrátot tartalmaz. A kalóriák körülbelül fele mindegyikből származik, és az összes szénhidrát a tónusos vízből származik.
