Fekete tea alkáli étrend

A fekete tea, mint a kávé, savas hatást fejt ki a szervezetre, és általában kerülni kell az alkáli étrendet. A fekete tea azonban segít a szervezetben a B15-vitamin, a rák elleni küzdelemben alkalmazott savak használatáért, és ezért néhány alkáli étrendre is kiterjed. Nincs élelmiszer vagy ital teljesen tiltva lúgos étrendre, és tarthatja testét a pH-egyensúlyban úgy, hogy elfogyasztja a fekete teát olyan ételekkel, amelyek lúgosabbá teszik.

Aznapi videó

Alkáli táplálék

Az alkáli étrend, amelyet először a görög Hippocrates orvos támogat, az új évezredben megújult népszerűségnek örvend. A lúgos táplálkozás mögötti elmélet az, hogy a szervezetnek fenn kell tartania a megfelelő pH egyensúlyt ahhoz, hogy egészséges legyen. Egyes ételek lúgos hatást fejtenek ki, mások pedig savas hatást fejtenek ki. Ideális esetben a testnek kissé lúgosnak kell lennie. A 7,35 és 7,4 közötti pH-értéket egészségesnek tartják, mondja Dominique Finney, a "Wellness Zone" szerzője. „

Fekete tea citrommal

A fekete tea savas, mind a fogyasztás előtt, mind a fogyasztás után. De néhány természetes savas ételek - pl. A citromok - lúgosak a tested belsejében. Tehát, ha tényleg szereted a fekete teát, egy ék vagy két citrom hozzáadásával ellensúlyoznod a savas hatásait. Egyéb élelmiszerek, amelyekről nem gondolsz savasnak - húst, burgonyát, kenyeret, tésztát, sajtot - savakká válnak, amikor a véráramba kerülnek - mondja Charlotte Vohtz, a "Naturally Gorgeous" szerzője. „

Fekete tea és B15-vitamin

A fekete tea ajánlott az egyébként kevéssé savas vagy lúgos étrendben, mint lehetséges rák kezelésére. Amikor ráksejtek vannak jelen a szervezetben, a mitokondriumok - amelyek felelősek a káros sejtek leöléséért - leállnak. A B15-vitamin, a pangaminsav, úgy gondolják, hogy újból felveszi a mitokondriumokat, hogy elpusztíthassák a rákos sejteket. A fekete tea aktiválja a szervezet B15-vitamin használatát. A B15 vitamin bevitele a rák kezelésére ellentmondásos, és az Egyesült Államokban törvényesen nem vásárolhat kiegészítőket. A B15-vitamin természetes magvak, marhahús, sörélesztő, kajszibarackmag, sütőtök és napraforgómagok esetében természetesen előfordul.

Alternatív italok

Nem szabad lemondani a fekete tea alkáli táplálékról, de ha naponta több mint egy pohár italt fogyasztasz, fontolja meg, hogy más italokat helyettesít a fekete teára, mondja Larry Trivieri Jr., társszerző az "Alkáli Savas Élelmiszer Guide" -ból. "A gyömbér tea például lúgos, és fokozhatja az anyagcserét, megkönnyítheti a reggeli betegséget és a kemoterápia hatásait.

Ételek, amelyek neutralizálják a savakat

Ha fekete teát akarsz inni, alkáli ételeket használj. Az olyan ételek, amelyek segítenek a vérnek lúgos egyensúly fenntartásában: gyümölcsök, például citrusfélék, őszibarack, avokádó, körte és szőlő; zöldségfélék, például zöldbab, brokkoli, édesburgonya, tofu és sárgarépa; diófélék és magvak, például mandula és gesztenye; a magok, mint a köles, a vad rizs és a quinoa; és kecsketejből készült tejtermékek.A legtöbb fehérje savakat képez a szervezetben, de fel kell venni a lúgos étrendbe. Egészséges cél az, hogy az ételek és italok 20 százaléka savas és 80 százalékkal lúgos legyen, állítja Klaire Soper, a Kindred Health and Support Center igazgatója Ausztráliában.