A legrosszabb cipők a rossz térdben szenvedőknek

Mit kell keresni?

Himan és Bennell közelmúltbeli tanulmánya Talpbetétek és cipők a térd osteoarthritis ", megállapította, hogy a cipők, amelyek sík és alacsony, miközben továbbra is rugalmas helyett stabilizáló volt az egyik legjobb választás a térd fájdalmak számára. Sétacipők, amelyek lehetővé teszik, hogy a cipő belsejében optimális legyen a lábmozgás, segít a fájdalom enyhítésében a gyaloglás során. A feleslegelés problémát jelent számodra, ha rossz térdeid vannak. Kiváló cipő kiválasztása, amely a sarok és a boka körüli kitűnő párnázattal, rugalmas elülső részekkel kombinálva, segít a térdének megkönnyebbülésében.

Gyakori buktatók

Nem minden cipő egyenlő. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a márkanevek túlságosan elárasztják és túl drágák, de függetlenül a cipő áraitól, meg kell győződnie arról, hogy minőségi anyagokat használtak. A minőségi anyagok azért fontosak, mert megfelelő térfogat és rugalmasság szükséges ahhoz, hogy a térd optimális kényelmet biztosítson. Ezek az anyagok extra pénzt költenek a termelésre, ami drágább cipőt eredményez. Az olcsó cipőpár megvásárlása valószínűleg több pénzt fog költeni hosszú távon, akár térdekében, akár egy másik cipőben.

Hol lehet vásárolni?

Bár a cipők számára a legjobb ajánlatokat megtalálhatja az online kereséssel kapcsolatban, érdemes megfontolni egy futó vagy sportos boltba a cipő megvásárlásához. Ez különösen igaz az első pár vásárlásakor. Egy értékesítési társa egy futó boltban mérni fogja a lábát, nem csak a hosszt, hanem az ívet és a szélességet, és valószínűleg képes lesz a legjobb térdszerű cipőket ajánlani.

Költség

Egy jó pár gyaloglócipő költsége 60 és 120 dollár közötti. Lehet, hogy olcsóbb párokat vásárolhat az eladónál, általában 25 százalékkal. Vásárolhat egy olcsó cipőcipőt mindössze 40 dollárért, de vigyázzon az olcsó anyagok és korlátozott támogatásra.

Vásárlás összehasonlítása

A legjobb sétacipők rugalmasak, párnázottak és elnyelik az egyes lépések ütését. A New Balance WW755 bélelt ABZORB párnázattal és egy formázott középsíkjal. Ez a két tulajdonság együttesen teszi ezt a cipőt a gyalogláshoz és a mindennapi használathoz. Egy másik minőségi sétacipő az Avia A325W. Mint a New Balance, ez a cipő is tartalmaz egy öntött belsejét a maximális kényelemért és stabilitásért, a láb mozgásának korlátozása nélkül.

Bennfentes tippek

Ha egy cipőcipőt vesz, győződjön meg róla, hogy megméri az ívedet. Ezt úgy teheti meg, hogy a nedves lábát egy papírra helyezi. Ha nem látja túlságosan a lábát a nyomtatáson, akkor valószínűleg magas íve van, és ha a lábai szélesek, laposak.