Anti-viszketés
Tartalomjegyzék:
Számos oka lehet olyan érzésnek érezni, hogy a bőrén irritáló szaggatás okozza Önnek a karcolódást: bogarak harapása, szárazság, allergiás reakció. Bár nincs speciális viszketéscsillapító étrend, előfordulhat, hogy módosítani kell a diétát, ha ez egy olyan élelmiszerallergia, amely önt szeretne érezni. Forduljon orvosához, hogy meghatározza a viszkető bőr okait.
A nap videója
Más élelmiszer okozta okok meghatározása
Bár bizonyos élelmiszerek okozzák az ételallergiát, minden étel allergiás reakciót okozhat, mondja a kollégium, még akkor is, ha az egész életét megette. Ha biztos vagy benne, hogy ez az étel okozza a viszkető bőrt, tartson egy élelmiszer naplót, hogy segítsen nyomon követni a táplálékbevitelt és a reakciókat. Bár jelenleg csak viszketés tapasztalható, a tünetek és reakciók súlyosbodhatnak. Ez veszélyes lehet, ezért fontos meghatározni az okot.Tippek a táplálék megváltoztatásához
A tünetek javítása és a viszketés megakadályozása érdekében szüntesse meg a sértő étellel kapcsolatos összes forrást az étrendből. Például, ha a búza okoz Önnek viszketést, ki kell küszöbölnie a diétájából származó összes búzát, beleértve a kenyeret, a tésztát, a legtöbb gabonát, a kekszet és a táplálékot. Óvatosan olvassa el az élelmiszercímkéket és az összetevők listáit, hogy segítsen a lehetséges források kiválasztásában. Kérjen tanácsot a dietetikus segítségét, hogy segítsen megtervezni egy étkezési tervet, amely egészséges, a problémás ételek nélkül.Hidratáló szárazság
Ha a száraz bőr a viszketés oka, előfordulhat, hogy nem elegendő folyadékot fogyaszt. Ha hidratálódni próbálsz, a víz a legjobb választás, de mennyit kell a diétád, a tevékenységed, az időjárás és az egészségedtől függ. Általában azt javasolják, hogy a felnőttek napi 8-12 csésze vizet célozzanak meg. Hogy megbizonyosodjon róla, hogy megkapja, amire szüksége van, igyon annyi alkoholt, hogy ne szomjas és a vizelet szinte színtelen legyen.
