A Boxing osztályba vándorlás volt a legszórakoztatóbb hetekben

Nincs két ökölvívó osztály ugyanaz, vagy úgy tűnik, mivel nemrégiben számos új ajánlatot dolgoztam fel Londonban és az ország egész területén. A legutóbbi a DW Fitness First SPARR osztálya volt. A SPARR a nagy intenzitású bokszról szól. Négy fordulóba kell osztanod, partnerednek kell lenned (egy másik magányos résztvevővel együttműködtem) a párnákra (a partnered megtartja őket az Ön számára) speciális technikákkal és készségekkel. Gyors, stresszoldó és kemény. De végére érzi magát, mint egy boksz-bajnok.

Menjünk bele, mi?

Bevallom, hogy besétálok az osztályba, idegesnek éreztem magam. A DW Fitness először úgy érzi, mint az egyik olyan edzőterem, ahol mindenki ismeri valakit, így a szóló egyáltalán azt jelentette, hogy nemcsak egy emberteljes szobába kellett bejutnom. Ez azt is jelentette, hogy gyorsan meg kellett találnom egy partnert, akivel jól éreztem magam. Szerencsém, egy másik nő olyan idegesnek tűnt, mint én, így összeálltunk. Mindegyiknek van pár párna és boksz-kesztyű. Az osztály legfőbb előfeltétele, hogy minden fordulót cseréljünk, így mindkettőnek lehetősége van lyukasztásra és lyukasztásra.

Először is kihagysz a bemelegítéssel. Bevallom, hogy rettenetes vagyok az átugrani (nem tudom megtenni - soha nem és valószínűleg soha nem lesz). Meglepetésemre azonban nagyjából egy percig tudtam tartani, majd az idő hátralévő részében csak a helyszínre ugrottam. (Hé, felmelegedett, úgyhogy elviszem.) Ahogy már említettem, az osztály négy részre oszlik, az első pedig a sebesség. A sebességrész alatt ismételten a lehető leggyorsabban préseljük meg a párnákat, majd cserélheted a helyedet a partnereddel.

Ezután jön a hatalom, a lehetőséget, hogy gyakorolhassuk a felsőrészeket.

A harmadik kör agility. Ez volt a kedvenc köröm, mert melegnek éreztem magam, és készen álltam arra, hogy az egészet lyukasztásra tegye. Ez a kör megköveteli, hogy mozogjon az ellenfeled között, miközben a jabs, a felső és a horgok kombinációját használja. Erősnek éreztem magam, és talán segített, hogy az oktató örömmel fogadta a technikámat. A negyedik és utolsó forduló a reakcióról szól. Őszintén leszek; Nem voltam túl gyorsan ezzel. Szükséged volt arra, hogy összpontosítsd, ahol léptél, pl. A párnázás közben, vagy amikor egy lépést tettél balra.

Nehéz volt ennek megfelelően mozogni és ütni a lábam manőverezése közben, de a kör végére úgy éreztem, hogy sikerült.

Nagyon élveztem az osztályt, és nem csak azért, mert úgy éreztem, hogy teljes kardio-munkát hajtottam végre. Beszéltem azokkal az emberekkel, akikkel általában nem voltam, megtisztítottam az ökölvívó képességeimet, és úgy éreztem, hogy tényleg elértem valamit. Hétfő estén mentem, így a napomból kifogásolhattam minden stresszt, és egy teljes órára összpontosíthattam rám, ami nem történik meg gyakran. Nagyon szórakoztató volt, és nevetettem, miközben dolgoztam. Végtére is, nem gyakran tudsz nevetni egy intenzív edzésen, ugye?

Az alábbiakban a Psst - amit egy bokszosztálynak viselek. Gyorsan akarsz mozogni, és nem kell túlságosan korlátozottnak érezned magad, így az alábbiakban vásárolhatod a szerkesztést.