Milyen előnyökkel jár a magnézium sztearálása az embereknek?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Magnézium fontossága
- Alkalmazás kiegészítőkben
- A magnézium-sztearátot az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala általában biztonságosnak tekinti. Vannak olyan pletykák online, hogy ez az inaktív összetevő nem biztonságos, mondván, hogy elnyomhatja az immunfunkciót, és előállíthatja a biofilmeket, és megelőzheti a tápanyagok felszívódását előzetes állatkísérletek alapján.
- Ha el kívánja kerülni a magnézium-sztearátot, válasszon kiegészítőket folyékony vagy gumiszerű formában tabletta vagy kapszula formájában. Bár a magnézium-sztearát a legelterjedtebb tabletta készítéséhez használt kenőanyag, ugyanazon célra szolgáló alternatív összetevőkből készült tablettákat is találhat. Ezek közé tartoznak a glicerin zsírsav-észterek, a nátrium-behenát, a nátrium-sztearil-fumarát vagy a sztearinsav.
A magnézium-sztearát fehér por, amely ötvözi az esszenciális ásványi magnéziumot és a telített zsírsav-sztearinsavat. Kis mennyiségű magnéziumot tartalmaz, de elsősorban inaktív összetevőként alkalmazzák a gyógyszeriparban és a táplálékkiegészítő iparban, hogy tablettákat állítsanak elő következetesebb adagolással.
A nap videója
Magnézium fontossága
A magnézium-sztearát kis mennyiségű magnéziumot tartalmaz, mivel körülbelül 4% magnéziumot tartalmaz. Szüksége van magnéziumra a vércukorszint és a vérnyomás egészséges szinten tartásához, DNS és fehérjék kialakításához, valamint az izmok és idegek megfelelő működéséhez. A nőknek legalább 320 milligrammra van szükségük naponta, és a férfiaknak napi legalább 420 milligrammra van szükségük a jó egészség érdekében.
Alkalmazás kiegészítőkben
A gyártók magnézium-sztearátot használnak bizonyos kiegészítőkben és gyógyszerekben inaktív összetevőként, hogy segítsék az aktív összetevők simán áthaladni a kiegészítők előállításához használt gépen. Ez azért előnyös, mert nagyobb valószínűséggel teszi az egyes tablettáknak az aktív összetevők következetes adagját, így minden egyes tablettának ugyanolyan hatása lesz a szervezetben.
A magnézium-sztearátot az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala általában biztonságosnak tekinti. Vannak olyan pletykák online, hogy ez az inaktív összetevő nem biztonságos, mondván, hogy elnyomhatja az immunfunkciót, és előállíthatja a biofilmeket, és megelőzheti a tápanyagok felszívódását előzetes állatkísérletek alapján.
A Nutrition Review 2013 novemberében közzétett cikk megjegyzi, hogy ezek az állítások nem érvényesek, és kijelentik, hogy a magnézium-sztearát hatással van az egerek immunfunkciójára, mivel nem rendelkeznek olyan enzimmel, amely a sztearinsavat olajsavvá alakítja. Ez nem jelent problémát az embereknek, mert van ez az enzim. Ami a tápanyagok felszívódásának blokkolását illeti, a szerző megjegyzi, hogy a szervezetében lévő enzimek lebontják a sztearinsavat, így nem korlátozzák a felszívódást.
Potenciális alternatívák
