Hogyan működnek a férfiak a kegelsen?
Tartalomjegyzék:
Mi a korai magömlés?
A korai magömlés sok fiatalembernél gyakori probléma. Ez azt jelenti, hogy orgazmus és ejakuláció után csak néhány másodperc vagy perc, amikor részt vesz egy szexuális helyzetben. Az idő előtti magömlés azonban utalhat ejakulációra, mielőtt azt szeretné. Ez azt jelenti, hogy szexuális kapcsolatban állsz, és partnere még nem érte el a csúcspontját, és véletlenül orgazmus volt, mielőtt el akarta volna. Azonban a köcsögök végrehajtása segíthet csökkenteni az idő előtti magömlés esetét.
A nap videója
Mi az a Kegel?
A kegel egyfajta edzés, amely magában foglalja a medencefenék izmainak összehúzását és pihentetését. Bár rendszerint a nőkhöz kapcsolódik, és megpróbálja meghúzni a hüvelyi izmokat, a férfiak is végezhetnek keleket, hogy keményebb erekciókat érjenek el, kontrolláljanak, amikor ejakulálják és élvezetesebb orgazmusokat tapasztalnak.
A megfelelő izmok megtalálása
A kegelek egyik legfontosabb szempontja a helyes izmok elhelyezkedése. Egy jó módja annak, hogy megtalálja őket, hogy leállítsa a vizelet áramlását, amikor legközelebb a fürdőszobába megy. Ez nem így van, hogy végig kell végeznie a gyakorlatokat, de ha képes megállítani a vizelet áramlását, megtalálta a medencefenék izmait, ami azt jelenti, hogy bármikor megkezdheti a kegyt.
Kegels
Kegels végrehajtásához egyszerűen kötözd össze a kismedencei izmokat és tartsd meg néhány másodpercig. Öt másodperc egy jó szám, amikor elindul. Ezután lazítson az izomra. Beszélje újra az izmot, tartsa meg, majd lazítson. Ismételjük meg őket naponta többször. Bárhol és bármikor megteheti a kegeleket. Senki nem fogja látni, hogy téged cselekszel, így szabadon gyakorolhatod, amíg a bankban vársz, vagy munka közben az asztalodnál ülsz. Lassan növelje az ismétlések számát egyszerre. Néhány héten belül a rendszeres testmozgás során észre kell venni a korai ejakuláció javulását és a jobb, intenzívebb orgazmákat.
