Alacsony trigliceridek, de magas LDL
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Lipidek
- Lipid szintek és szívgyógyászat
- Alacsony triglicerid és magas LDL
- A számok javítása
- Figyelmeztetés
Triglicerideket és alacsony sűrűségű lipoproteineket találnak a véráramban. A nagy sűrűségű lipoproteinekkel együtt ezek a részecskék alkotják a koleszterinprofilt. Az American Heart Association szerint a trigliceridek és az LDL koleszterin magas szintje a koszorúér-betegségek fokozott kockázatával jár. Optimálisan a triglicerid szintje 150 mg / dl alatt legyen, az LDL pedig 100 mg / dl alatt legyen.
A nap videója
Lipidek
A Oilgae szerint. com, a lipidek zsírok a szervezetben. A trigliceridek a kémiai forma, amelyben a legtöbb zsír a testben létezik. A koleszterin egy puha, viaszos típusú lipid, amelyet a szervezet termel és sok állati termékben megtalálható. A lipid panel a véráramon található lipidek mérésének gyűjteménye, és meghatározza a szívbetegség kockázatát.
Lipid szintek és szívgyógyászat
A koleszterin és trigliceridek szükségesek ahhoz, hogy a szervezet megfelelően működjön. Ha azonban túl sok triglicerid vagy LDL-részecskék vannak a véráramban, akkor ragaszkodhatnak az artériák falához, és eltömíthetik őket, ami atheroszklerózisnak nevezett betegséget okoz, ami a szívroham és a stroke egyik fő kockázati tényezője. A HDL-koleszterin segít "kisérletezni" az LDL-részecskéket a véráramból, így a HDL fokozott szintje csökkenti a koszorúér-betegségek kockázatát.
Alacsony triglicerid és magas LDL
Az Amerikai Szív Szövetség szerint a trigliceridek más szervezetben, például szénhidrátokban, zsírok. Ha nem fogyasztanak azonnal kalóriát, akkor trigliceridekká alakulnak át és zsírsejtekre szállítják.
Mivel az LDL két forrásból származik - az Ön által fogyasztott ételek és öröklődés - az alacsony LDL-értékkel rendelkező trigliceridek alacsony egészséges táplálkozással járnak, míg a szervezet magas LDL szintet termel. Az American Heart Association szerint a teljes koleszterin 75 százalékát a májban és más sejtekben állítják elő.
A számok javítása
Az American Heart Association ajánlja alacsony telített és transzzsírsavtartalmú ételek fogyasztását az emelt LDL szintek elkerülésére. A fizikai aktivitás növelése növelheti a HDL-szintet, ami csökkentheti az LDL-szinteket. Az egészséges testtartás fenntartása és a zsíros ételek elkerülése és a túlzott mennyiségű alkohol tarthatja a triglicerid szintjét az optimális tartományban.
Ha az LDL szintje magas marad, konzultáljon kezelőorvosával a koleszterin egészséges tartományban tartásának más módjain.
Figyelmeztetés
Az Élelmiszer- és Gyógyszerfelügyeletek azt állítják, hogy csökkenteni kell az LDL szintjét az olyan kiegészítőkkel, mint például a vörösvérű rizs rizikója. Mindig konzultáljon kezelőorvosával, amikor megpróbálja lefogyni, növeli a fizikai aktivitás szintjét, vagy csökkenti a koleszterinszintet az over-the-counter termékekkel.
