Vas kiegészítők és gyomorürítés
Tartalomjegyzék:
A vas alapvető szerves anyag a szervezetben. A test nem vasat hoz létre, ezért olyan ételeket kell fogyasztania, mint a leveles zöldségek és a vörös hús. A vas felszívódik a vörösvértestekben található hemoglobin fehérjébe. Testének szüksége van vasra az oxigén és széndioxid szállítására az egész testben. Ha a szervezet nem képes elegendő vasat elnyelni, az emberek néha vasalóanyagot kell szedniük. Ezek a kiegészítők gyakran gyomor irritációt okozhatnak.
A nap videója
Vas kiegészítők
A vas-kiegészítők kétféle típusa van: vas-és vas-vas. A vasalapú vas vasalható, és a legtöbb vaspólya a vas vasmintáját tartalmazza. A National Anemia Action Council elmagyarázza, hogy háromféle vas-vas-kiegészítés létezik: vas-szulfát, vas-fumarát és vas-glükonát. Mindegyik kiegészítés egy másik mennyiségű elemi vasat tartalmaz, amelyet a szervezet használ.
Side Effects
A vas kiegészítők minden formája gyomor irritációt és idegesedést okozhat, és ez az egyik leggyakoribb mellékhatás. A vas-kiegészítőkben szedők is hasi fájdalmat, görcsöt és fájdalmat tapasztalhatnak. Egyéb hasonló mellékhatások közé tartozik az émelygés és a hányás. A vas kiegészítők gyakran okoznak gyomorütést, székrekedést és gyomorégést, a FamilyDoctor szerint. org.
Irritáció okai
A vasat a leginkább üres gyomorba szívják, ami gyakran gyomor irritációt okozhat. Továbbá, mivel a vas székrekedéshez vezethet, ez gyakran okozhat hasi fájdalmat és ideges gyomort. Bizonyos esetekben, ha túl sok vas kiegészítést szed, gyomor irritációt okozhat. Idővel a pótlások túlterhelése a májban lévő vas felhalmozódását idézheti elő, ami hasi fájdalmat okozhat.
Gyomormirritáció elkerülése
Bár a vasat a leginkább üres gyomorral szívják fel, az orvosok gyakran javasolják a táplálék kiegészítését étellel, hogy elkerüljék a gyomormosodást. Kérheti az orvosát is, hogy fél adaggal kezdje, és teljes dózist adjon a tolerancia kialakításához. Ha a székrekedés okozza a hányingert és a gyomor irritációt, a széklet lágyító vagy hashajtó segíti a megkönnyebbülést, a National Anemia Action Council szerint.
Megfontolások
Bár az összes vas-kiegészítők okozhatnak valamilyen gyomorfekélyt, fontos, hogy orvosával megbeszéljük az irritációt. A székrekedés bélelzáródáshoz vezethet, hányingert és hányást, valamint gyomorpanaszokat okozhat. Továbbá, ha túl sok vas gyűjt a rendszeren belül, akkor a vas felépülhet a májban, és hosszú távon ez hegesedéshez, károsodáshoz, betegséghez és kudarchoz vezethet. Ha nem kezd el gyorsan kezelni az állapotot, a májkárosodás lehet állandó.
