A Wild Rose D-Tox élelmiszerlistája

A Wild Rose D-tox egy növényi vastagbél-tisztító program, melynek célja a hulladék és a toxinok eltávolítása a szervezetből. A 12 napos méregtelenítést követõen úgy gondolják, hogy segítenek a szervezetben megtalálni a káros vegyi anyagokat, például a peszticideket. A program húzza a feldolgozott élelmiszereket, amelyek tele vannak vegyi anyagokkal és tartósítószerekkel, a diétájából a méregtelenítés folyamatában. A Wild Rose D-tox a szerves ételek köré szerveződik, hogy megtisztítsa a testet. Kérdezze meg kezelőorvosát a növényi detox programokkal kapcsolatos lehetséges kockázatokról.

A nap videója

Teljes gabonák

A program azt javasolja, hogy a napot egy zablisztos adaggal kezdjük. Készítse el a zabpehelyet vízzel és adj hozzá fahéjat az ízhez. Be lehet építeni más gabonafélék, mint a rozs, a köles, a barna rizs és a hajdina, hogy segítsen megőrizni érzés érzéki egész nap. Választhatóan rizstészta is lehet.

Zöldségek és gyümölcsök

A Wild Rose D-Tox étkezési terv leginkább zöldségekből áll. Fogyassz el olyan zöldségeket, mint a paprika, a brokkoli, a fehérrépa, a kelkáposzta, a cékla, a sárgarépa, a burgonya és a pép. Használjon zöldségeket, hogy levest és levest készítsen fel, és több energiát ad. A trópusi gyümölcsök, mint az alma, a cseresznye, a körte, a bogyós gyümölcsök vagy az őszibarack, a méregtelenítés alatt is megengedettek.

Fehérjék

A fehérjék csak a detox étrend 20 százaléka. A sovány fehérjék, mint a bárány, bármi hal, amit szeretsz, baromfi, tojás, lencse és marhahús. Próbáljon különféle halakat, mint a talp, a lazac, a laposhal vagy a tilapia.

Snack Options

Egészséges ételek, mint a dió, a mogyoró és a rizs crackerek. Készítsünk pattogatott kukoricát vaj vagy olaj nélkül. Önnek lehetősége van természetes almafajtára is.

Italok

A nap elején olyan italokat fogyaszthat, mint a fekete kávé, hogy növelje az energiát. Teát inni is lehet, mint egy másik lehetőség az energia növelésére. A tea forró vagy hideg.

Elkerülendő élelmiszerek

Kerülje az olyan élelmiszereket, mint cukor, sütemények, fagylalt, trópusi gyümölcsök, sütemények, zselék és lekvárok. Tartsa távol az erjesztett fűszereket, mint a szójaszósz, az ecet és a ketchup. El kell kerülni a tejtermékek, például a joghurt, a túró és az író fogyasztását is, amelyek fokozzák a savtermelést a gyomorban.