Gyakorlás melletti implantátumok

Ha fitness-érzékelő és csak mellnagyobbításra szorulsz, akkor forró testet fogsz hinni, hogy megmutasd az új ikreket. De mielőtt visszamegy az edzőterembe, ne feledje, hogy a kozmetikai sebészet ugyanolyan invazív és traumatikus a testéhez, mint bármely más műtét. A mérsékelt mozgás gondoskodik arról, hogy a tested megfelelően gyógyuljon, minimális kockázatot jelent a fertőzés, a hegesedés és a nyújtási jelek tekintetében.

Napi videó

Gyakorlat és implantátum mérete és elhelyezés

Az implantátumok mérete és elhelyezése részben meghatározza a műtét után azonnal elvégezhető testmozgást. Az implantátumok súlya 3/4 lb. vagy több. Amikor a mellizom alatt helyezkednek el, az izom maga segíti az extra súlyt, de ha az implantátumot az izom előtt helyezik el, akkor óvintézkedéseket kell tennie a bőr túlzott nyújtására és az így létrejövő húzási jelekre. Az extra súly súlyos fájdalmat okozhat a hát és a nyak támasztó izmaiban. Figyelje a test fájdalmai és kényelmetlen figyelmeztető jeleit, és módosítsa az edzést ennek megfelelően.

Vállvég- és izomfunkció

Az edzéstípustól és a műtét előtti fizikai szintjétől függően az implantátumok befolyásolhatják vagy nem befolyásolhatják az edzést. Egy A-csésze C-be történő átalakítása nehezebb lehet, mint egy B-től C-ig, mivel a szerkezeti változás arányosan nagyobb, és akadályozhatja a mozgást. A súlyos vállmozgásokat a tenisz vagy röplabda mozgása vagy ballisztikus mozgása széles skáláján keresztül kell minimalizálni, amíg a gyulladás és a fájdalom megszűnik. Kerülje a kettlebell gyakorlatokat, amelyek korai szakaszában dinamikus vállmozgást igényelnek, és óvatosan folytatják őket.

Gyakorlatok a helyreállítás előmozdításához

A mérsékelten végzett edzés segíthet a műtét helyreállításának gyorsításában. Az alacsony hatású szív- és érrendszeri aktivitás, mint például a gyaloglás vagy a kerékpározás, oxigénezik az eldugult izmokat és segítenek csökkenteni a gyulladást. Kezdetben kerülje a nagy hatású tevékenységeket, és extra támaszt viseljen a túlzott mozgás megelőzésére. A vállízület lassú mozgatása a teljes mozgásterületen a súlyok nélkül elősegíti a gyógyulást és helyreállítja a rugalmasságot. Mindazonáltal kerüljük a szélsőséges nyújtást, amíg a fájdalom és a duzzanat teljesen eltűnik.

Gyakorlati alternatívák

A műtét utáni szakasz jó alkalom arra, hogy más gyakorlati formákat vegyen fel a rutinodhoz. Ha elsősorban futott és emelte a súlyokat, akkor jó ideje lehet jóga, tai chi vagy pilates-k kipróbálása. Találhat új fitnesz- és egészségi előnyöket, miközben a méheket körülvevő szöveteket gyógyítja.

Figyelmeztető jelek

Nagyon jelentős a fájdalom és gyulladás az implantációs műtét után, de a kettő fokozatos csökkenését várhatja.A sebészi beavatkozás túl hamar vagy túl agresszív módon lelassíthatja a gyógyulást. Ha a fájdalom és a gyulladás fokozódik, vagy ha lázasodást észlel, azonnal forduljon sebészéhez. Néha hegek szövete olyan szorosan alakul ki az implantátum körül, hogy szorosan szorítja az implantátumot, ami nyomást és keményedést okoz. Az implantátumok elmozdíthatók a tervezett helyükről, és kiegyensúlyozatlan és torzított megjelenést biztosítanak Önnek. Esetenként leereszkednek, szivárognak szilikont vagy sóoldatot a testébe. Ha gyanítja, hogy kapszuláris szűkület, eltolás vagy defláció van, a sebészi beavatkozás jelezhető.