A hínár és a haj növekedése

A gyorsított hajhullás rémisztő, és nagyon kevés a kilátása. Nem kívánt társadalmi megbélyegzéssel jár, ami befolyásolhatja az életed minőségét. Napjainkig a megelőzés a legjobb lehetőség a haj megtartására és regenerálására. A megelőző intézkedések közül a vizsgálatok kimutatták a tengeri algák, más néven hínár, a haj növekedését és karbantartását. A hínár hozzáadása az étrendhez segíthet a haj újjáépítésében és növekedésében.

Az olyan tényezők, mint a hormonális változások, a gyógyszerek, a rossz táplálkozás, az irritáció és a hajkezelések károsodása, mind hozzájárulhatnak a nemkívánatos veszteségekhez. Átlagosan napi 50-100 szőrszál elvesztése normálisnak tekinthető. Ráadásul a szőrök ciklusokban, pihenési és növekedési állapotokban nőnek, de amikor a "leeresztés mértéke meghaladja a növekedés ütemét", a hervadtság és a kopaszodás következhet be.

Habár a hínárfogyasztás meglehetősen új a Nyugaton, a tengeri moszat évszázadok óta része az ázsiai étrendnek. Az ázsiaiak levesben, salátákban és egyéb ételekben tápláló, alacsony kalóriatartalmú ételeket használnak. Nyugaton az élelmiszeripar tradicionálisan használta a tengeri moszókat poliszacharid kivonatokhoz - alginát, karragenán és agar, a "Trends in Food Science in Technology" szerint. "Azonban az elmúlt évtizedekben a tengeri hínárt bevezetették egy nagy élelmiszer-összetevőként.

A "Nutrition Reviews" szerint a tengeri moszat magasabb ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kalcium, mint a szárazföldi növényzet, és tartalmaz az omega-3 és omega-6 zsírsavakat. Sok tengeri moszat közvetlen napfényt kap, ami antioxidánsokban gazdag; A, B, C és E vitaminok és védő pigmentek. Emellett néhány tengeri moszat, mint például a nori, magas fehérjetartalmú, míg a barna tengeri moszatok klorofillal rendelkeznek a fotoszintézishez. Jód, vas, foszfor, kálium, mangán, porphyran, réz és cink szintén megtalálható a tengeri algákban. Jacqueline Renfrow, az "Egészségügyi megoldások a tengerből" szerzője megjegyzi, hogy a tengeri alga-alginátok méregtelenítő szereket tartalmaznak, amelyek segítenek eltávolítani a toxinokat és a nehézfémeket.

Haltenger a haj növekedéséhez

A hínár egyedül tartalmazza a szükséges szőlőmag-növekedéshez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Például, az "Alive: Canadian Journal of Health & Nutrition" szerint az omega-3 zsírsavak táplálják a szőrtüszőket a növekedés ösztönzésére, a vas és a cink pedig fenntartja a haj termelését. A cinkhiány hajhulláshoz vezet. Ezenkívül az A és C vitaminok is szükségesek a faggyú előállításához, amely természetes hajkondicionálóként működik; A B és E vitamin segít az egészséges haj fenntartásában.A tengeri moszatban gazdag kálcium egy másik fontos ásvány a hajgyártásban. Végül a test méregtelenítése elősegítheti az egészségesebb haj növekedését.

Néhány éhes tengeri moszat

Nori az, amit találsz a sushi tekercsek köré. Szárított, négyzet alakú lapokból áll. A Dulse egy sós vörös alga és kéregszerű szerkezete van. A Hijiki úgy néz ki, mint a szárított sötét szárak, és a tengeri saláta egy élénk zöld alga, amely hasonlít a szárazföldi saláta. Az erõs tengeri ízek és illatok ismertek. Végül, a tengeri moszat a tengerfenék, amely jellemzően a tengerparton folyik le, és a legjobb a nyers receptek számára. Mindezek a formák azonban alkalmasak levesek, saláták vagy oldalsó ételekben.