Acne 101: Hogyan viselkedni verte a bálványokat jóra
Tartalomjegyzék:
- Mi okozza a pattanást?
- Ismerje meg összetevőit
- A száraz bőr rutin
- Az olajos bőr rutin
- Akne-biztonságos smink
- Face vs Fiction
- Mikor látogasson el a doktorba
Akne tudatosság hónapja, és amikor a bőrt érintő aggodalomra ad okot, mindannyian tudni akarjuk: Hogyan lehet megszabadulni tőle? Ha akne hajlamos, szinte biztos vagyok benne, hogy ez egy kérdés, amit újra és újra kérdez. Valójában mindenki, akinek valaha volt egy kitörése, tudja, hogy akne - a legjobb esetben - frusztráló. A legrosszabb esetben ez az önbizalmának káros csapása. A múltban komoly harcokkal foglalkoztam, és élénk emlékeim vannak a kezem mögött beszélgetésről vagy a tükrök elkerülésére, hogy a bőrem ne legyen látható.
És tudtad, hogy a bőrgyógyászati világban mindenki, aki havonta csak egy vagy két foltot kap, akne van? De a legtöbbünk számára, ha akne gondolunk, olyan dühös, fájó, bőr alatti cisztákra és whiteheadekre gondolunk.
Ha a legrosszabb fáklyák közepén vagyunk, a bőr enyhítésére szükség van egy kicsit kétségbeesetten. Ez az, amikor rossz döntéseket hozhat, és a pórusokat túlságosan durva termékekkel tudja megcsinálni. Adja meg az akne kezelésére vonatkozó útmutatót oly módon, hogy az előnyös legyen a te a bőr típusát, így nem ébred fel olyan bőrrel, amely nyersnek és a rossz rutinnal ismételten elpusztult.
Mi okozza a pattanást?
Vagy, ahogy gyakran kérdeztem magamtól, Mit nem okoz akne? Olyan sok kiváltó létezik - az allergiától a rossz bőrápoló kezelésig, hogy egyszerűen csak genetikailag. Még a szennyező részecskék is beszivároghatnak a pórusaiba, és kitöréseket okozhatnak, vagy mindkét végén égethetik a gyertyát, amíg a tested és - viszont viszont - a bőr megrándul.
Trükkös pontosan meghatározni, hogy pontosan mit okozhat a foltok, de számos életmód-csípés némi fényt adhat a fő agresszornak. Például a párnahuzatok és a törülközők rendszeres mosása elengedhetetlen, és a Shabir Daya, a Victoria Health gyógyszerésze és társalapítója javasolja, hogy cserélje őket 3-4 naponta.
A hajápoló termékei is idegesíthetik a bőrt, de mielőtt lemondanak a topknots jövőjéről, vessen egy pillantást arra, hogyan mossa meg a hosszát. A samponokban és kondicionálókban lévő szilikonok és szulfátok eltömődött pórusokat eredményezhetnek, így „győződjön meg róla, hogy a fejét oldalra dönti, hogy megakadályozza, hogy ezek a hajtermékek lehullanak az arcodon” - ajánlja Daya.
Eközben a stressz által okozott foltok is jól kezelhetők, ha kicsit kevésbé hangsúlyozzák. Ez nem mindig könnyű, de a testmozgás, a meditáció, vagy csak néhány „engem” idő csodát okozhat. És ha ez a pattanásod, ami a gondjaidat okozza (a végső ördögi kör), ne feledd, hogy a foltok pl.
Magától értetődik, hogy az étrend szerepet játszik. A sajt szerelmeseinek rossz hírek vannak, mivel az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a tejtermékek és a kitörések között lehet kapcsolat. A kenyér, a kávé és a cukor a bőrgyógyászok körében is rossz visszajelzést kap, mivel gyulladásosak, így rosszabbodik a gyulladt arcszín. Ehelyett az egész ételeket, mint a fehérjét és a zöldségeket, hajtsa le. Emellett sok cinket kell fogyasztani, ami elengedhetetlen a jó sejtfunkció szempontjából (és könnyen megtalálható a kiegészítő formában).
Maga a pattanások akkor fordulnak elő, amikor a pórusok blokkolódnak - legyen az faggyú, halott bőr vagy baktérium. Ez azt jelenti, hogy nemcsak zsíros bőrök szenvednek ki kitörésekből. Ezért meg kell nézni a foltokat körülvevő bőrt, azonosítani kell, hogy száraz, olajos vagy kombinált, majd állítsa be a bőrápoló rutinját, hogy megfeleljen a pórusainak állapotának.
Ismerje meg összetevőit
„Az akne számára rendelkezésre álló bőrápoló termékek közül sokan kemény vagy mérgező vegyi anyagok,” magyarázza Daya. „Ezek gyakran több problémát okozhatnak, mint amennyit megoldanak, mivel felfújják a kitöréseket vagy lassítják a gyógyulást.”
De mi teszi a helyszíni kezelést túl keménynek? Daya azt mondja, hogy megpróbálja megtisztítani az ásványolajat és az illatanyagokat, valamint bizonyos alkoholokat, amelyek címkézett etanol, etil, metanol, benzil, izopropil vagy SD alkohol. Bár úgy tűnhet, mintha megakadályoznák a felesleges faggyúkat, figyelmeztetnek arra, hogy „eltávolíthatják a bőr természetes savas köpenyét is, így szabadon hagyhatják a bakteriális fertőzést, beleértve a pattanásokat és a hibákat”.
Vigyázzon az úgynevezett illatmentes termékekre is. Néhányan ftalátokkal illatosítják, amelyek megzavarhatják a hormonokat, és hirtelen eltűnnek a bőrtől. Az ásványi olajok közé tartozik a folyékony paraffin, a petrolatum és a paraffinviasz, amely néha comedogén, ami azt jelenti, hogy valószínűleg eltömítik a pórusokat.
Ez azonban nem csak egy hosszú lista a nem-nosról. Jó hozzávalók is vannak a radarodhoz. „A glikolos, tejsav- és szalicilsavak, agyag, kén, teafa olaj és A-vitamin” jó választás, mondja Lisa Goldfaden, a Goldfaden MD társalapítója.
A száraz bőr rutin
Tudod, hogy mondtam, hogy az olajos bőr nem az egyetlen bőrfajta, amely a foltokkal foglalkozik? Ezt magamnak láttam, amikor megállapítottam, hogy a bőröm gyulladásosabb, amikor teljesen elfogyasztott. Tehát, mielőtt teljes fojtószerszámmal feszítő mosogatással egy pattanás fürtön maradna, ne feledje, hogy a száraz bőr nyitottabb a baktériumok számára, és a pelyhesedés eltömítheti az arcodat. A Daya javasolja, hogy két váltakozó tisztítóhoz cseréljen habos lárvákat. Használjon minden más éjszaka salicilsavban gazdag anyagot a sérülések ellen, és minden nap enyhe tisztító krémmel.
A BareMinerals Blemish Remedy Anti-Imperfection Gelée Cleanser (£ 17), amely nagy mennyiségű salicilsavat tartalmaz. Reggel és éjszaka között a smink és szennyeződés eltávolítása után próbáljon ki egy egyszerű tisztítószert, mint például a Philosophy Purity Made Simple (£ 9), amely tökéletes a törékeny arcokhoz. A Dermalogica Active Moist (£ 50) egy könnyű, hidratáló, amit nap és éjszaka használhat. Ezután adjunk pletyképző olajat argan vagy kókuszolajjal.
Reggel a Daya azt javasolja, hogy a tejszínt néhány csepp teafaolajjal adagolja.
Az olajos bőr rutin
Ha gyanítod, hogy a foltok olajfelépítésre szorulnak, használj egy szalicilsavat, faszenet vagy teafaolajat tartalmazó mosást, mint a Byrdie kedvenc Bioré Deep Pore faszéntisztítóját (£ 6). A tisztító maszk használatával növelje a zsírtalanító előnyöket. A Daya ajánlja a Niod Flavanone Sárot (£ 29), amely enyhén megduzzad, de az arcodat visszafogja anélkül, hogy túl kemény lenne. Azok számára, akik alacsony karbantartást igényelnek, vagy kevesebbet próbálnak ki, az Avène Cleanance Mask (£ 15), amit 5 perccel a bőrre alkalmaz, a masszírozás és az öblítés előtt jelentkezik.
Granulátumokkal óvatosan hámozódik, miközben a nem kívánt olajat is tisztítja és feldarabolja.
Hozzáteszi: „Még zsíros bőrre is szükség van nedvességre, ezért arra törekszünk, hogy egy nem comedogén hidratálót használjunk, hogy a bőredet hidratálva és kiegyensúlyozottan tartsuk.” Éjjel párosítsuk ezt egy gyógyszeres krémmel, mint pl.), amely kulturális státuszt szerzett a zsír és zsugorodó pattanások megfeszítésére.
Akne-biztonságos smink
Néha az utolsó dolog, amit meg akarunk csinálni, a sminket olyan bőrre helyezi, amely már eltömődött. Más esetekben megkapja a késztetést arra, hogy az arcát a legvastagabb alapítványba helyezze. Miután sok sminkesrel beszéltünk arról, hogyan kell álcázni a hibákat, mindig azt mondták, hogy a puszta lefedettség a legjobb. Először válassza ki a könnyű fátyolot, hogy megtartsa a bőrt, és helyezzen egy rejtegetőt a foltok fölé egy sima, sűrű kefével, amely a színt csomagolja.
Ami a smink összetevőit illeti, a Goldfaden azt javasolja, hogy hagyjon ki semmit a „talkum, szilikonok, illatanyagok, ásványolaj, szulfátok vagy ftalátok” mellett, mivel ezek ösztönözhetik az aknét. A Nars Radiant Creamy Concealer (£ 24), a Vichy Normaderm BB Clear (£ 17) pedig jó érzésű lefedettséget biztosít, amit a szalicilsav adagol.
Face vs Fiction
Magyarázd el egy olyan személynek, akinek nincs akne, amivel foglalkozol egy kitöréssel, és esélye van arra, hogy megismételjék a régi felesége meséjét arról, hogyan kell megnyugtatni a bőrt. Valószínűleg mindannyian hallottad őket, de azokra, akik valójában működnek? Méz, mint antibakteriális maszk, citromlé, mint természetes exfoliant, desztillált fehér ecet, amelyet 10 perc múlva leöblítünk, és hideg tömörítéssel csökkentik a duzzanatot. Ami nem igazán hasznos? A fogkrém ténylegesen száraz és irritálja a bőrt, és a napozás nem működik.
(Kérlek, soha ne sütd a bőrt.)
Mikor látogasson el a doktorba
Nincs „rossz” idő az orvoshoz vagy a bőrgyógyászhoz, ha akne tényleg zavarja Önt, és képesnek kell lennie arra, hogy segítsen felfedezni, hogy a foltok allergiásak-e. Azonban csak erős gyógyszert kell szednie, ha a bőrbetegsége súlyos. A Daya azt mondja, ez általában akkor történik, amikor a kitörések cisztikussá válnak (nagyon kemények), vagy ha a bőrápoló rendszere nem működik. Ezután tájékoztatni fogják a legjobb kezelést.
Megnyitó kép: Imaxtree
