ÉTelek és szeszes italok < < Ételek elkerülése Sinus fejfájás
Tartalomjegyzék:
- Napi videó
- Koffein tartalmú élelmiszerek és italok
- MSG élelmiszerek> A mononátrium-glutamátot tartalmazó táplálék migrén tüneteket vagy feszültségfájást okozhat. Mindkét fejfájásnak hasonló tünetei vannak a sinus fejfájásnak. Ha fejfájás tüneteit tapasztalja, elkerülheti ezeket az ételeket. Az MSG-t tartalmazó élelmiszerek közé tartoznak a kínai élelmiszerek, konzerv levesek, valamint csomagolt és feldolgozott élelmiszerek, például szalonna, szalonna és fagyasztott vacsora.
- Az aszpartámot, mesterséges édesítőszert tartalmazó élelmiszerek egyes emberekben fejfájást okozhatnak. Az aszpartám egy olyan rejtett édesítőszer lehet, amelyet élelmiszerekhez, például gumihoz, joghurthoz, süteményhez, pite-khez és granola-rudakhoz adnak. Fontos, hogy ellenőrizze az élelmiszer-címkéket az összetevőre vonatkozóan.
A sinus fejfájás az orr, a szem és az arc környékén jelentkező gyulladásos folyamatok eredménye. Nehéz diagnosztizálni a migrénhez és a feszültségfejlődéshez hasonló hasonlóságuk miatt. A tünetek közé tartozik a nyomás egy adott helyen a fej vagy az arc, a tompa lüktetés a fej és az arc, és egy arcon pályázatot érinteni. Az egészséges étrend fenntartása segíthet a sinus-fejfájás tüneteinek enyhítésében vagy ellenőrzésében. Fontos, hogy elkerüljük a tüneteket kiváltó ételeket.
Napi videó
Koffein tartalmú élelmiszerek és italok
Az étkezési koffein forrása a University of Maryland Medical Center szerint a feszültség fejfájás tüneteit okozhatja. A feszültség fejfájás tünetei hasonlóak a szinusz fejfájásokhoz. Ezért, ha szinuszos fejfájásban szenved, a koffein étrendi bevitelének elkerülése vagy korlátozása segíthet egyes tüneteinek enyhítésében. A koffeinforrások közé tartozik a kávé, bizonyos teák, kakaó és csokoládé.
