Kalóriák fokhagymás kenyér sajtos

A sajtos fokhagymás kenyeret gyakran tészta ételekkel szolgálják fel. Minden lágy, meleg csípés sajtos ízű, fokhagymás pecsétvel van töltve, de magas kalóriákban is van, ezért csökkentse az ültetett mennyiséget.

A nap videója

Kalóriák

Élelmiszerek szerint. com, egy 56 gramm sajtos fokhagymás kenyérben 298 kalóriát tartalmaz. 16 g teljes zsírt, 31 g teljes szénhidrátot és 8 g fehérjét tartalmaz.

Diétás szükségletek

Az USDA szerint a felnőtt nők átlagosan 6 oz-ot igényelnek. a szemekből, amelyek fele teljes kiőrlésű gabonából származik. A 19 és 30 év közötti férfiaknak 8 oz-ot kell kapniuk. a gabonafélék és a férfiak között a 31 és 50 évesen fogyasztani 7 oz. Egy szelet fokhagymás kenyér sajtként szolgál egy szemes adag.