Vas kiegészítők és lábharisnyák

A szervezetnek szüksége van az alapvető ásványi vasra, hogy a vörösvértestek megfelelően működjenek, valamint oxigént szállítsanak és tároljanak a vérben és az izmokban. A vas fontos szerepet játszik az adenozin-trifoszfát előállításában is, amely energiát nyújt a szervezetnek. A vasnak bizonyos előnyei lehetnek Önnek, ha lábszárgásai vannak, különösen éjszaka. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt leveszi a vasat, hogy megbeszélje a helyes dózist és a potenciális veszélyeket.

Aznapi videó

Azonosítás

A vas egy olyan elemes ásvány, amely döntő fontosságú a vér, az izmok, az immunrendszer és az agy számára, a University of Pittsburgh Medical Center szerint. A test tárolja a vasat a csontvelőben, az izmokban, a lépben és a májban, jegyzi meg a University of Maryland Medical Center. A vas kiegészítés mellett kaphat vasat az ételektől, beleértve a szervi húsokat, a vörös húsokat, a kagylókat, a baromfit, a halat, a zöld leveles zöldségeket, a melaszt, a teljes kiőrlésű gabonát, a dióféléket, a magokat, a hüvelyeket és a dúsított gabonákat. Azok a betegek, akiknél hiányzik a vas, gyakran vérszegénységet okoznak, és potenciálisan fáradtságban és elégtelen immunrendszerben szenvedhetnek. A vas hiánya görcsöket is okozhat a lábizmokban vagy a nyughatatlan lábszindrómában, ami kellemetlen érzést okoz a lábadban, amikor lefekszik vagy ül, a MayoClinic szerint. com. A nyugtalan láb szindróma görcsöket, bizsergést és fájdalmat okozhat a lábadban, amelyet általában csak akkor szabad megkönnyebbülni, amikor felkelsz és sétálsz.

Effektusok

A vas kiegészítő kiegészítése a MayoClinic szerint enyhítheti a lábgerincek és a nyughatatlan láb szindróma egyéb kapcsolódó tüneteit. com. Ez akkor igaz, ha a lábak görcsei az alapveszteségből erednek. A lábgerincek és a nyughatatlan láb szindróma kezelése mellett általánosan ajánlott vas-kiegészítők a vashiányos vérszegénység, a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség, a fáradtság vagy az alacsony fizikai teljesítmény, valamint az agiotenzin-konvertáló enzimgátló gyógyszerek bizonyos mellékhatásainak megelőzése vagy kezelése szempontjából. University of Maryland Orvosi Központ. A vas kiegészítők segíthetnek a HIV / AIDS-ben szenvedő emberek egészségének megőrzésében, a sportteljesítmény javításában, a nők mentális működésének javításában, menorrhagia kezelésében vagy súlyos menstruációban és a nyáltermelés ösztönzésében, állítja a University of Pittsburgh Medical Center.

Megfontolások

Bár a vasveszteség lábgerinc és nyughatatlan lábszindróma okozhat, ez nem az egyetlen lehetséges ok. A nyugtalan láb szindróma és a lábgerincek egyéb okai közé tartoznak a terhesség, perifériás neuropátia, veseelégtelenség és a nyugtalan lábszindróma genetikai hajlamai, jelentette MayoClinic. com. Ne feledje, hogy a vas-kiegészítők kivétele nem segít a lábának görcsök kezelésében, hacsak nincs vashiány.

Figyelmeztetés

Előfordulhat mellékhatások, mint a gyomorpanaszok, miközben vas-kiegészítők szedése közben, de a nagy mennyiségű vas használata jelentős máj- és bélrendszeri károkat okozhat, ami halálhoz vezethet, figyelmeztet a University of Pittsburgh Medical Center-re. A túlzottan magas vasszint növelheti a szívbetegségek, agyvérzéssel összefüggő agysérülés, a rák és a terhességi szövődmények kockázatát. A vas kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel és kiegészítõkkel is. A C-vitamin kiegészítők alkalmazása növelheti a vas felszívódását, míg a kalcium, szója, réz, mangán vagy cink-kiegészítők véve a vasat károsíthatja a felszívódás. A vas interferálhat olyan gyógyszerekkel is, mint az allopurinol, a gyomorsavcsökkentők és a protonpumpa inhibitorok, a kolesztipol, a kolesztiramin, a biszfoszfonátok, az antacidok, az orális fogamzásgátlók, a tetraciklin vagy a kinolon antibiotikumok, a karbidopa, a penicillamin, a pajzsmirigy hormon, a metildopa és a levodopa. Talán a legfontosabb, hogy a gyermekek nagy veszélyt jelentenek a véletlen vasmérgezésre és a kapcsolódó halálozásra, figyelmeztet a Maryland Egyetem Orvosi Központja. A vas kiegészítőket mindig gyermekektől elzárva tartsa.