Hogyan kell mérni a tészták adagját a főzés előtt

A tészta mérése a főzés előtt megakadályozza a túlfogyasztást és hozzájárul az adagszabályozáshoz. A részleges kontroll és a megfelelő mennyiségű élelmiszer elfogyasztása nagy hatással lehet a súlyára. Míg sok tészta-doboz címkéz egy adag méretét, mint 2 oz. száraz tészta, vagy egy csésze főtt tészta, a Mezőgazdasági Minisztérium ajánlja elkészítése 1 oz. a főzés nélküli tészta vagy a fél csésze főtt tészta, hogy megfeleljen a méret a gabona.

A nap videója

Mérleg

1. lépés

->

Használjon digitális vagy tavaszi méretet a tészta méréséhez. Add hozzá a száraz tésztát a léptékhez inkrementálisan.

2. lépés

->

Állítsa le a tészta hozzáadását, ha a lépték 1 oz. vagy 30 g, ha meg kívánja tartani az USDA kiszolgáló méretének ajánlását.

3. lépés

->

Add hozzá a száraz tésztát addig, amíg a mérleg 2 oz-t nem tesz. vagy 60 g, ha úgy dönt, hogy követi a doboz adagméretének javaslatát.

Mérőcsészék

1. lépés

->

Használjon 1/8 csészét egy 1 oz-os adagoláshoz. a tészta méretének kiszolgálása.

2. lépés

->

Használjon 1/4 csészét egy 2 oz-os adagoláshoz. a tészta méretének kiszolgálása.

3. lépés

->

Főzzön többet, és szorozza meg a kiszolgáló méreteit 1/8 vagy 1/4 csészével.

Kezek

1. lépés

->

Mérje meg a hosszú sávos tésztát a kezével. Formázzon egy 1-1 / 2 hüvelykes átmérőt a hosszúszálú tésztával. Ez 8 oz. száraz tészta.

2. lépés

->

Ossza el a tésztát nyolc egyenlő részre, hogy betartsa az USDA adagolási méretre vonatkozó ajánlását. Használjon egy adag adagonkénti méretét. Tárolja az extra tésztát későbbi felhasználásra.

3. lépés

->

Ossza meg a tésztát négy egyenlő részre, ha ragaszkodni akar a 2 oz-hoz. kiszámítva a méretre vonatkozó ajánlást. Használjon egy adag adagonkénti méretét. Tárolja az extra tésztát későbbi felhasználásra.

A szükséges dolgok

• Digitális mérleg vagy rugós mérleg
• Mérőcsésze

Tippek

• A tészták főzési ideje a típusok között változik. Ellenőrizze a főzési utasításokat, hogy megfelelően tisztítsa meg a tésztát. Mérjük meg, zacskoljuk és tároljuk az egyes tészták adagolási méreteit, hogy a jövőben időt és energiát takarítsunk meg.