Rossz a Crack Your Neck? Itt van egy csontkovács
Tartalomjegyzék:
A rossz szokásokkal kapcsolatban a kis dolgok az irritáló és ártalmatlanok (például a rágógumi hangosan) és az életveszélyes (mint a gépjárművezetés során) egyenes életveszélyesek lehetnek. Közben van egy teljes körű tevékenység, amely rövid távon kellemes lehet, de hosszú távon nem olyan nagy. Sokak számára a szokásos szokás az, hogy „megreped” az ízületeit, legyen az hát, nyak vagy csukló. De tényleg rossz a nyakod feltörése? Itt van, amit tudnod kell.
Rossz a Crack Your Neck?
Először is, fontos megérteni, hogy mi történik a nyakod repedésénél. Az a hang, amit hallunk, az ínek mozgásából származik és az olyan gázok, mint a nitrogén, az oxigén és a CO2 kibocsátása, amelyek az ízületek szinoviális folyadékában vannak jelen (amelyek párnázzák és kenik őket). De amikor az ízületeidet megrepedsz, valami más is megjelennek: endorfinok.
Beverly Hills-en alapuló császárnő, Jay Dvorsky szerint: „Amikor egy csigolya helytelen, általában néhány milliméteres. Amikor egy csuklót állít be, az endorfinokat mozgatja és felszabadítja- a test természetes fájdalomcsillapítói - ami nagyon jól érzi magát. Sajnos úgy érzi így jó, hogy az egyének megpróbálják igazodni ahhoz, hogy megkapják ezt a kiadást, majd visszatérnek hozzá, hogy megismételjék ezt az érzést.
Bár ez nem jelent komoly veszélyt az olyan ízületekre, mint a csukló (a vizsgálatok azt mutatták, hogy a csuklós repedés talán még nem gyakorol nagy hatást az oszteoartritikus körülményekre), a kockázatok sokkal súlyosabbak a nyaknál. Mint Dvorsky megjegyzi, „A nyak problémája az, hogy az agyszár ott vanHa tehát például balesetbe kerül, és a szalagok nem tartanak, akkor tényleg bajban lehet.
Egyszerűen fogalmazva, ez egy rossz ötlet, hogy feltörjük a nyakát, ha magad csinálod vagy dolgozol valakivel, aki nem megfelelően képzett. Bár fantasztikusnak érezheti magát, a szokás komoly problémákhoz vezethet az úton. „A probléma az, hogy olyan izmokhoz kötődnek, amelyek a fejedet megtartják, és segítenek abban, hogy stabilak maradjanak” - mondja Dvorsky. ”
Ez a kár fokozódhat, amikor öregszünk, és autóbalesetben, sportkárosodásban vagy eséskor felszínre kerülhet. A nyakának repedése (a test olyan része, amely lényegében a központi idegrendszer központját tartalmazza) tartós károsodást okozhat, különösen, ha rutinszerű szokás. Végül a nyakának beállítása a gerinc összehangolását és az általános egészségi állapotot szolgálja, de ez a tevékenység a szakemberek számára a legjobban megmarad.
