Mennyi kalóriát használ a hip-hop tánc?
Tartalomjegyzék:
A hip hop tánc olyan táncstílus, amely gyökerei mélyen a városi kultúrában vannak. A hip-hop jellegzetesen táncolt az optimista hip-hop zene számára, és magában foglalja a teljes testmozgásokat, amelyek jelentős mennyiségű izom erejét, állóképességét és kitartását igénylik.
A nap videója
Kalóriák égetett
Egy 125 fontos személy kb. 6 kalóriát éget percenként, vagy 388 kalóriát egy órában, a fatégetés szerint. com. Egy 150 fontos személy körülbelül nyolc kalóriát vesz fel percenként vagy 465 kalóriát egy órányi hip-hop táncban.
Változók
A terhességgel kapcsolatos kiadások rendkívül egyediek. Az edzés során égett kalóriák száma a testtömegétől, a testzsír százalékától, az izom denzitásától, valamint az edzés intenzitásától és időtartamától függ.
A Hip Hop Egészségügyi Előnyei
A nagy intenzitású táncok, mint például a hip-hop, számos egészségügyi előnyhöz juttatják a testedet a Better Health Channel szerint. Például a hip-hop a szív és a tüdők állapotát, az aerob fitnesz növelését, a mentális működés javítását, a koordináció javítását, a rugalmasságot, az agilitást és a koordinációt, valamint a súlykezelést és a fogyást segítheti.
