Kínai megoldás a horkolás befejezéséhez

Az összes olyan probléma, amely az Ön és partnere között jöhet létre, a horkolás az egyik leginkább frusztráló. A légutakat körülvevő komplex struktúrák számos különböző ponton blokkolódhatnak, így olyan hangok keletkezhetnek, amelyek könnyű horkolástól a horrorfilmig terjedhetnek. A hagyományos kínai orvoslás vagy a TCM számos kezelési lehetőséget kínál, amelyek segíthetnek a horkolás alapjául szolgáló okok enyhítésében. A horkolás lehet az alvási apnoe tünete, súlyos állapot. Beszéljen orvosával.

Megfontolások

A szájával alvás - a gyakori vonás a horkolókban - azt jelzi, hogy a qi vagy a létfontosságú életenergia gyenge, Dr. Bisong Guo szerint akupunkturista és qigong tanár Anglia és Dr. Andrew Powell, a Pszichiátriai Királyi Főiskola Spirituális és Pszichiátriai Különleges érdekcsoportjának elnöke az Egyesült Királyságban, a "Hallgassa meg testét: A Dao bölcsességét". "A TCM-kezelés folytatása mellett növelheti a qi erejét azzal, hogy természetes, helyi zöldségeket fogyaszt, amelyek enyhén főzöttek, sovány fehérjék és teljes kiőrlésűek. A lábaidat és a qigong meditációt erősítő gyakorlatok két másik módja a qi erősítésének.

Gyógynövénykészítmények

Az egyik legnépszerűbb gyógynövénykészítmény a TCM-ben a ginzeng és astragalus kombináció, vagy a GAC, az Akupunktúra honlapján. A GAC egy qi-tonikus, és kijavíthatja az alapul szolgáló energia-egyensúlytalanságot, amely a szájban és a torokban lévő struktúrákat összeomlik, amikor alszik. Néhány TCM orvos használja a GAC-ot az obstruktív alvási apnoe szindróma kezelésére, olyan rendellenesség, amelyben a lágyrészek teljesen megakadályozzák a légutakat és megakadályozzák a légzést alvás közben. A GAC segít a horkolás megkönnyítésében.

Akupunktúra

Az akupunkturisták a qi áramlását stimulálják úgy, hogy apró, szivacsos tűket akupunktúrákba helyeznek a test különböző területein. Az Anaflavia Freire és a braziliai San Paulo-i Egyetem "Sleep Medicine" folyóiratában megjelent tanulmány 2007-ben azt találták, hogy az akupunktúrás akupunktúrás alváshiányos betegeknél szignifikánsan kevesebb légzési esemény fordult elő alvás közben, mint azok, akik álom akupunktúrát kaptak.

Mit várhat el

Amikor először ellátogat egy TCM orvoshoz, számos kérdést fog felkérni az egészségi állapotáról és jólétéről.Néhány kérdés úgy tűnik, hogy semmilyen kapcsolatban nem áll az Ön állapotával, jegyzi meg a Yin Yang Ház honlapját. Lehet, hogy csodálkozni fog arról, hogy a megélhetéshez vagy az élelemhez milyen hatással van a horkolásra. Ne feledje, hogy a TCM az egész lényét - az elme, a test és az érzelmek - az egész betegség megszerzésének részeként látja el. A legtöbb TCM orvos fogja megnézni a nyelvét és érezni fogja a pulzusát, hogy diagnosztizáljon. Miután a diagnosztika befejeződött, az orvos javasolni fogja a horkolás elleni kezelést, amely tartalmazhat akupunktúrát, akupresszúrát, gyógynövényeket, gyakorlatokat és életmódbeli változásokat.