Itt van ingyenes fitnesz tanácsadás a Top Celeb oktatóktól
Meg lehet mondani, hogy a hírességek személyi edzői egy saját bajnokságban vannak. Talán ez köze van ahhoz a tényhez, hogy Hollywood legfinomabbja megengedheti magának, hogy fizet valakinek, hogy a szokásos formájukba dobja őket, de azok a testületek, amelyeket ezek az oktatók képesek megismertetni a híres ügyfeleiknek, elképesztőek. Ha ezt megtennénk, az egyik ilyen oktató gyorshíváson segítene, hogy segítsen nekünk naponta (és talán egy személyes séf is készíthet nekünk egy tiszta ételt a parancsnokságon is), de amíg elérjük a celeb státuszt, meg kell rendeznünk a saját tippek követésére.
Hogy segítsük ezt a folyamatot, kapcsolatba léptünk néhány híres trénerrel, akik a Carrie Underwood lábai és Julianne Hough abszolútjainak kiemelkedő tulajdonságaiért felelősek.
Folytassa a görgetést a tanácsok elolvasásához!
Híresség ügyfelek: Madonna, Rachel Weisz
"Nem tudunk fizikai eredményeket elérni az elméink és a szívünk együttműködési erőfeszítése nélkül. Ha nem vagyunk őszinteek azzal, ami boldoggá teszi, hogyan érzi magát, vagy álmait követi, a tested reagál: sérülés, fájdalom, túlzott zsír és egyensúlyhiány Gondolj a testedre, mint energiára: Ha valami blokkolva van, az energia nem mozoghat szabadon.
Híresség ügyfél: Carrie Underwood
"Egy kis szünetet és leülést kell pihenni a mozgásodból, nem pedig fordítva! Törekedj arra, hogy minden nap 10 000 lépést szerezzen, és egész nap aktívnak találja magát, és csak szüneteket szedhet, mielőtt visszajutna Keressen egy kifogást, hogy megragadjon valamit a másik szobában vagy egy pár emeleten az irodában - azt fogja találni, hogy kevésbé álmos, kevésbé merev, és sokkal többet csinálsz!
Híresség ügyfelek: Julianne Hough, Jessica Alba
"Az első számomnak tudom, hogy ez a következő: SHOW UP! Ha nem próbálod meg, akkor nem fogod tudni! A fitnesz legnehezebb része a megjelenés. A kifogások mindig felmerülnek, de ahogy mindig Instagram-on látjuk, senki sem bánja meg az edzést, amikor vége van!"
Híresség ügyfelek: Ruby Rose, Kelly Rohrbach
„Mielőtt az új és / vagy komoly edzésprogramba ugorna, keressen egy foglalkozást egy korrekciós gyakorlattal foglalkozó szakemberrel.Ez nem túl szexi, de az! A személyi edző, aki javító gyakorlattal rendelkezik, a legpontosabb értékelést végezheti el a testéről, és ahol erősségeit és gyengeségeit rejti. Minden nap edzőterembe járok, és látom, hogy a gyakorlatokat végző emberek csak a sérüléseiket és fizikai kompenzációikat teszik lehetővé - gondolj előre a nyakra és a lekerekített vállakra, hogy egész nap üljenek a számítógépen, még akkor is, ha mindent csinálnak, vagy amit jól néz ki.
Nézd meg pontosan, hogy mit kell a testednek, és döntéseket kell hoznod ezeken az értékeléseken, nem pedig a következő új divatbajnokságon. Az intelligens képzés szexi is!
Híresség ügyfelek: Kelly Rowland, P! Nk
„A hasa zsírégetésének megakadályozása érdekében a késő éjszaka snackelését a járdaszegélyre kell rúgni, és két-három órát hagyni abba, mielőtt lefekszel. és csinálj egy 200 abszolút keveréket, mielőtt lefekszel. Több motivációra van szükséged, majd a 10 napos Ab Blast Challenge-nél fújd le az abs-t, még akkor is, ha készen állok a fotózásra és az eseményekre. a motiváció forrása!
Híresség ügyfelek: Bethenny Frankel, Tina Fey
"Őszintén gondolom, hogy a Downward Dog naponta megtartja az orvost. Ez egy teljes testmozgás, ami mindent a magtól a lábig tartja az agyig, az agyba! és a mozgás erősítése, bárki meg tudja csinálni - jógik és nem-jogik!
Psst - mindezeket a nagyszerű fitnesz tippeket fogjuk fogadni. Szeretjük Bkr elegáns és színes üvegvizes palackját ($ 35), hogy megkapja a munkát.
Mi a te első számú fitness tipp? Kérjük, ossza meg velünk!
Ezt a bejegyzést eredetileg 2016. január 21-én tették közzé.
Megnyitó kép: Getty
