A trichológus osztja 6 módját, hogy a haját gyorsabbá tegye, valódi

Van valami igazán kielégítő, ha a hajod elnézően hosszú. Úgy érzi, mint egy teljesítmény; egy igazi próbatétel az akaratról, amit nem engedtek be azoknak a sürgetéseknek, amelyek mindannyian drasztikus frizurát kaptak. Megmutatja a világnak, hogy türelmed van, és hogy valami szépet tudsz nőni (még akkor is, ha sikerült megölni ezt a zamatos az ablakpárkányon). De, fiú, unalmas a haja. Hacsak nem genetikailag megáldott a gyorsan növekvő szálakkal (igen, ez egy dolog), akkor tényleg olyan unalmas a tevékenység, mint a festék nézése.

És néha úgy érzi, nem számít, hogy mennyire türelmes vagy, a hajad sohasem nő egy bizonyos hosszúságon. Technikailag, a hajok átlagosan fél centiméterrel nőnek egy hónap alatt - a csigák gyorsabban mozognak. Ha a végeinek tartózkodási helyét nyomon követni hagyta, akkor a megfelelő helyen van. Ki jobban tanácsot adjon nekünk arról, hogyan gyorsítsuk fel a hajainkat, mint egy trichológus - valaki, aki a fejbőr minden kérdésére specializálódott? Felhívtuk Annabel Kingsley-t, a Philip Kinglsey Trichology Klinika márkanevet, és a márka tanácsadói trichológusát, Elizabeth Cannane-Phillips-et, a legjobb tippekre vonatkozóan, hogy miként lehet hosszabb, gyorsabb és erősebbé válni.

Adja meg ezeket az örvényeket, és az emberek nem fogják hívni a Rapunzel-t.

1) Ismertesse, mi a lassítása a hajodban

Ha gyanús gyanúja van, a haja nem növekszik olyan gyorsan, amennyire csak lehet, akkor három területet érdemes megvizsgálni. „Gyakran a haj nem növekszik olyan mértékben, amennyire képes, vagy nagyon gyakran esik ki, mielőtt eléri az optimális hosszát” - mondja Kingsley. - Ez gyakran rossz táplálkozáshoz vezet. A stressz egy másik tényező, amelyet figyelembe kell venni, mivel a magas stresszszint is befolyásolhatja a haj növekedési ciklusát. A törés megakadályozhatja, hogy a haj bizonyos hosszúságon túllépjen. Ezért fontos, hogy a haját TLC-vel kezelje.

Ha azt gyanítja, hogy a táplálkozása hibás lehet: Kingsley azt javasolja, hogy „egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon fehérjékben, vasban, B12-vitaminban és komplex szénhidrátokban”.

A fehérje a barátja - Cunnane-Phillips azt javasolja, hogy vegye figyelembe a reggelit és az ebédet. „Mert a haj nem esszenciális szövet, nem a szervezet elsőbbséget élvez” - magyarázza. „Ha ezeket a létfontosságú tápanyagokat korán és gyakran hozza hozzá, akkor az üzenet elég ahhoz, hogy körbejárhasson.” egészséges fehérjék a tojás, a sovány hús, a sonka, a hal és az alacsony zsírtartalmú túró.

Kattintson ide további élelmiszerekért, amelyek egészséges hajat biztosítanak.

Ha gyanítod, hogy a stressz hibája van: Kingsley azt mondja nekünk: „Azt javaslom, hogy ügyfeleim igyekeznek kezelni a stresszt a heti jóga, a Pilates, az éberség és / vagy a meditáció segítségével.” Több ötletünk van arról, hogyan érezzük magunkat kevésbé stresszesnek egy perc alatt.

Ha gyanítja, hogy a hajápoló rutinja hibás: Kezelje a hajat egy kicsit finoman. "Használjon alacsony és közepes hőt, nem egy magas, ha stílusod van" - javasolja Kingsley. "Hővédő termékeket kell felhordani, ha a fújás és nyáron UV szűrőket tartalmazó termékekkel védi a szálakat a naptól."

2) A fejbőr gondozása

A fejbőr kezelése egy kicsit olyan, mint egy kerti talajra hajlamosodik: segít a növények (a hajodban) növekedésében. A fejbőrtisztító vagy maszk használata biztosítja, hogy ne keletkezzenek olyan termékek, amelyek a növekedést károsíthatják, míg a fejbőr masszázs segíthet a feszültség enyhítésében és a hajhagymákba történő áramlás fokozásában.

„A fejbőr masszázs segít a helyileg alkalmazott termékek aktív összetevőinek behatolásában is,” mondja Kingsley. ”Ha például pelyhes vagy irritált fejbőrt használ, nagyon előnyös lehet a célzott, nyugtató, mikrobaellenes fejbőr maszkjának masszírozása. a fejbőrt hetente kétszer.

A fejbőr masszázsához Cunnane-Phillips megosztja ezt az útmutatót:

Mindkét kéz használatával kezdje a templomokat, és körkörös mozdulatokkal óvatosan, de határozottan masszírozza a fejbőrt. Kerülje el a súrlódást és az intenzív dörzsölést oda-vissza, mivel ez megnehezíti a kutikula durvaságát és túlságosan irritálja a bőrt, ezért ez a legjobb a fejbőrön. Folytassa a mozdulatot a hajszálvonalon, és menjen vissza a nyakának nyakán végződő koronához. Ismételje meg kétszer!

Kattintson ide a kedvenc fejbőr termékeink vásárlásához.

A kiegészítők nagyszerű módja a hajnövekedés támogatásának, különösen, ha néha hiányzik a táplálkozásod (itt nincs szégyen, mindannyian szuper elfoglalt).

"A Philip Kingsley Tricho Complex étrend-kiegészítője kivételes vitamin- és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyeket kifejezetten a haj egyedi igényeinek megfelelően választanak ki" - mondja Cunnane-Phillips. "Előmozdítja az egészséges hajnövekedést és kijavítja a táplálkozási hiányosságokat, amelyek megzavarhatják a hajnövekedési ciklust, és növelik a hajhullást és a hajhullást. Tartalmaz vasat a ferritin szint növelésére, ami alacsony, ha hajhulláshoz vezethet; a B-vitamin család, és ismert, hogy elősegíti az egészséges hajnövekedést, és az L-lizin, az esszenciális aminosav, amelyet a szervezet nem képes előállítani."

A Kingsley minden ügyfelének ajánlja a napi fehérje-kiegészítést, "mivel alig senki nem fogyaszt elegendő mennyiségű fehérjét a hajnövekedés szempontjából. Keresse meg azt, amelyik az összes" alapvető "aminosavat tartalmazza (a fehérjék, amelyeket a teste nem képes önmagában). Protein Boost ($ 45)."

„A multi-vitaminok tekintetében a menstruáló korú nők többsége részesül a napi vasból és a B12-vitamin-kiegészítésből - különösen, ha az időszakod nehéz,” hozzáteszi.

Megkértünk egy csomó profi fodrászot az általuk ajánlott haj vitaminokra.

5) Szerezzen hozzánk összetevőt

Ami a hajápolási termékek vásárlását illeti, a Cunnane-Phillips azt javasolja, hogy nézd meg az összetevők listáját a következő 3 összetevőre vonatkozóan:

Szilikon Quaternium-16: "Ez intenzív kondicionálást, hővédelmet kínál, testet és térfogatot ad hozzá, miközben kiváló detangler."

Hidrolizált elasztin: "Ez erősíti és növeli a haj rugalmasságát. Fontos a száraz és sérült hajok számára, hogy megakadályozzák a törést."

Panthenol: "Ez a helyzet és hidratálja, javítja a vízvisszatartást és fokozza a ragyogást."

6) Látogasson el orvoshoz

Ha megpróbáltad a fentieket, és úgy tűnik, hogy semmi sem működik, érdemes lehet meglátogatni orvosát.

- Ne tedd tovább ezt a fizikai tényezőt - mondja Cunnane-Phillips. "Mindig azt tanácsolom a nőknek, hogy prioritást adjanak maguknak úgy, ahogyan mindenki más a családban. Győződjön meg róla, hogy nincsenek-e egészségügyi tényezők a játékban. Meg akarod szüntetni a pajzsmirigyet vagy más endokrin zavarokat, és beszélj arról, hogy vannak-e újabb változások menstruációs ciklusához."

Szóval ott van. Stratégiai, gondoskodj a hajodról a belsejéből, a fejbőrről a tippekre, és erősebb, hosszabb hajod van.