Az UltraSimple Diet

Az Ultra Simple Diet alapja az a gondolat, hogy az elhízás a szervezet gyulladása és toxikus hatása. Az Ultra Simple Diet létrehozója, Dr. Mark Hyman szerint hosszú távú testsúlycsökkenés lehetséges, de csak akkor, ha a testet először méregtelenítik. Az Ultra Simple Diet egy egyhetes étrend, amely azt állítja, hogy megszabadul a káros toxinoktól és gyulladástól, és egy hét alatt akár 10 fontot is elveszít.

A nap videója

Jellemzők

Az Ultra Simple Diet egy alacsony kalóriatartalmú detox étrend. A diéták mindennap fogyasztanak citromlevet és forró víz keveréket, és arra ösztönzik az UltraBroth nevű napi három-négy alkalommal felhasznált zölditalot. A diétáknak lehetősége van arra is, hogy egy UltraShake-t iszassanak, nehogy túlságosan éhesek legyenek. Az ebéd és vacsora párolt vagy pácolt zöldségekből, barna rizsből, nem citrusfélékből és csirkemellből vagy halból áll. Gyógynövény-kiegészítők és hashajtók is ajánlottak.

Hátrányok

Az Ultra Simple Diet létrehozója azt javasolja, hogy vásároljanak csak olyan organikus ételeket, amelyeket egyes diétás étrendek nem találnak a költségvetésükbe. Míg a diéta csak hét napig tart, korlátozó jellegű és előre tervez. Az Ultra Simple Diet nem családbarát terv, hacsak más családtagok nem ugyanazt az étkezést étkeznek, mint ebédet és vacsorát. Az alkotó megjegyzi, hogy olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint például a fáradtság, az éhség, a rossz lehelet, a székrekedés, az émelygés és az influenzaszerű tünetek.

megfontolások

USC. Az edu azt állítja, hogy nincs tudományos bizonyíték a méregtelenítő étrend támogatására. Az Ultra Simple Diet készítője által körvonalazott mellékhatásokon kívül más méregtelenítő étrendből származó mellékhatások közé tartozik a dehidráció és a szédülés. Mivel a táplálék alacsony a kalóriákban, az Ultra Simple Diet fogyaszthat; Az elvesztett súly azonban valószínűleg a vízveszteség és a hashajtó használatának következménye.

figyelmeztetések

Dr. Judith Rodriguez, a "The Diet Selector" szerzője, azt tanácsolja, ha Önnek egészségügyi problémái vannak vagy bármilyen típusú gyógyszert szed, konzultáljon az orvossal, mielőtt megkísérli az Ultra Simple Diet-ot, mivel néhány, az ezzel a táplálkozással ajánlott gyógynövény-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel.