Hogyan lehet megállítani a hideg érzést a kialakulásból

A hideg sebek fertőző klaszterek a folyadékkal töltött elváltozások által okozott herpes simplex vírus 1 szerint a Mayo Klinika. Ha hideg sebét észlelted, előfordulhat, hogy néhány nappal hideg fájdalmat észlelsz, mielőtt látod. Bár nincs mód teljesen megelőzni a hideg sebeket, vagy hideg fájdalmat okozni, amikor már kialakul, előfordulhat, hogy bizonyos lépéseket tesz a kitörések kockázatának csökkentése és a kitörés időtartamának korlátozása érdekében.

A nap videója

1. lépés

Alvás éjszaka és napblock naplementekor. Ha nem kap elegendő alvást és túl sok időt töltesz a napfényben a napfény használata nélkül, akkor két gyakori, hideg fájdalom okoz, mert a Mayo Klinika szerint túlzott stresszt okoz a tested. Célozzon körülbelül nyolc órás alvást, hogy reggel frissen érezze magát és alkalmazzon széles spektrumú SPF 15 vagy újabb fényvédőt 30 perccel a szabadban való távozás előtt.

2. lépés

A hideg fájdalomcsökkenés figyelmeztető jeleinek azonosítása. A fájdalom és a bizsergés az érintett területen általában egy vagy két napig megelőzik a hideg foltokat, a Mayo Klinika szerint. A külső szájterületek, mint például az ajkak, az áll és az orrlyukak, a leggyakoribb helyek, ahol a MedlinePlus szerint a hideg sebek előre jelezhetők.

3. lépés

Kérje orvosát a szájon át adott vírusellenes gyógyszerektől. Lehet, hogy csökkentheti a fájdalmat és lerövidítheti a kitörés időtartamát, ha szájon át szedhető gyógyszereket, például Valtrexet vagy Zorivaxot kap, amint a Mayo Klinika szerint a hidegrák figyelmeztető jeleit észleli.

4. lépés

Tartsa távol a kezét a hideg fájdalmaktól. Lehet, hogy a vírust a szervezet más részei felé terjeszti, ha hideg fájdalmat választ, vagy megnyúzza a nyílt sebet vagy nyálkahártyát, például a száját, orrát vagy hüvelyét, figyelmezteti a KidsHealth, a Nemours Alapítvány egy részét.

5. lépés

Mosson kezet gyakran. Bár nem szabad elrontani az aktív hideg sebeket, véletlenül megérintheti az egyiket, és növelheti a vírus terjedésének kockázatát, és károsíthatja a testének érzékeny területeit, például a szemét. Mosson kezet minden alkalommal, amikor úgy gondolja, hogy megérintette a hideg fájdalmát, és folyamatosan mossa meg őket egész nap.

Szükséges dolgok

• Napfény, széles spektrumú, SPF 15 vagy magasabb
• Szappan
• Víz

Tippek

• Lásd orvosa, ha a sebek nem gyógyulnak egy héten belül 10 nap, ha gyakran hideg sebek lépnek fel, ha olyan egészségügyi problémája van, amely meggyengítette az immunrendszert, vagy ha olyan tüneteket észlel, mint a láz, a genny és a bőrpír, akkor ajánlja a KidsHealth-t.