Hogyan fogyasztható gyorsan a molassal és a citrommal

A citrom és a melasz a mesterséges tisztításnak vagy a limonádé étrendnek nevezett édes diéta része. A citrom és a melasz kombinációja egy olyan módszer, melyet úgy gondolnak, hogy segít a fogyásban, az energia növelésében és a szervezet méregtelenítésében, jegyzi meg a Dél-Kaliforniai Egyetem. A keveréket étellel helyett 10-40 napra fogyasztják, hogy segítsen elérni a kívánt súlyt. A súly megőrzésének kulcsa az egészséges, szilárd ételek visszavezetése az étkezésbe.

A nap videója

1. lépés

Konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt elkezdené a diétát citrommal és melaszral. Kérje meg kezelőorvosát a böjtöléssel járó bármilyen kockázattal vagy szövődményekkel kapcsolatban.

2. lépés

Keverje össze 2 evőkanál. citromlé, 2 evőkanál. a melasz és egy csipetnyi cayenne bors 10 oz. tisztított víz. A citrom és a melasz keverékét naponta 6-12 alkalommal, vagy éhesen fogyasszon. Kerülje a szilárd ételeket a tisztítás időtartamára.

3. lépés

Minden reggel vegyen be egy hashajtót, vagy készítsen sós vízzel. Kombinálni 2 evőkanál. szerves tengeri sót 1 liter tisztított vízzel. Várja meg, hogy a keverék egy órán belül elfogyjon.

4. lépés

Sok vizet igyunk a nap folyamán hidratálni. Tartson mindig egy literes kancsót veled.

5. lépés

A tisztítás befejezése után lassan térj vissza egészséges ételekhez. Ragaszkodjon az egészséges, természetes ételekhez, pl. Gyümölcsökhöz, zöldségekhez, halakhoz, csirkékhez és teljes kiőrlésű gabonákhoz. Kerülje a feldolgozott ételeket, amelyek súlygyarapodást okozhatnak. A gyors súlygyarapodás elkerülése érdekében ellenálljon a késztetésnek a tisztítás utáni csípéshez.

Figyelmeztetések

• Forduljon orvosához, mielőtt a fogyókúra étrendjét használná. Ha komplikációkat tapasztal, azonnal értesítse orvosát.