A magas húgysav kúrájának gyógyítása

A húgysav olyan hulladék, amelyet a szervezet az élelmiszerektől, például a purinektől, lebont. MayoClinic. com azt jelzi, hogy a húgysav normális körülmények között a vérben van, a vesén áthalad és a vizelettel ürül. Hyperuricaemia vagy magas húgysavszint fordul elő, ha a húgysav koncentrációja a vérben koncentrálódik. Számos tényező járul hozzá a magas húgysav fejlődéséhez, mint pl. A magas nitrogéntartalmú vegyületek vagy purinok, amelyek gyorsabban felgyülemlik, mint amennyit el lehet távolítani, a rosszul működőképes vesék és a már meglévő egészségügyi állapotok. A hyperuricaemia tünetei közé tartozik a fáradtság, az ízületi gyulladás, mint például a köszvény vagy a vesekövek kialakulása. Az étrendi változások segíthetnek a magas húgysav gyógyításában. A zavaró tünetek esetén azonban forduljon orvosához, hogy tesztelje a húgysavszinteket, és meghatározza a hyperuricaemia alapjául szolgáló legjobb kezelést.

A nap videója

1. lépés

Több vizet és kevésbé koffeint vagy alkoholt adjon. MayoClinic. com megállapítja, hogy a magas húgysav-koncentrációk túlzott alkoholfogyasztásból és koffeinből adódhatnak. Az alkohol és a koffein elősegíti a purin termelést, ami hozzájárul a húgysav fokozott véréhez. A citrus italok, például a limonádék vagy a narancslevek fogyasztása csökkentheti a húgysavszintet ezen forrásokból származó vesekövek esetén; azonban keresse fel orvosát, hogy meghatározza a kialakított kő típusát. A Nemzeti Vese- és Urológiai Betegségek Információs Központja azt sugallja, hogy bőséges vizet fogyasztanak a húgysav leöblítésére és megakadályozzák a húgysavkő kialakulását.

2. lépés

Ne hagyja abba a purin terhelt állati fehérjéket. A purin természetes anyagok, amelyek a legtöbb élelmiszerben találhatók meg, amelyek a szervezetben lebomlanak, és húgysav keletkeznek. A kis mennyiségű élelmiszerek magas koncentrációban purinokat tartalmaznak, mint például a szervi húsok, a hering és a szardínia. A George Mateljan Alapítvány megállapítja, hogy a magas purinszintek is megtalálhatók a szardella, szalonna és spárga.

3. lépés

Élvezd a diétát alacsony nátrium és feldolgozott ételek. A só nátriumból készült és a nátrium felesleges fogyasztása azzal a veszéllyel jár, hogy a húgysav és az oxalát emelkedik, ami vesekőképződéshez vezet, jegyzi meg a Cleveland Klinika. A MedlinePlus azt mutatja, hogy az egészséges táplálkozási terv, mint a diétás megközelítés a hipertónia megállítása vagy a DASH táplálkozás után, további előnyökkel jár a magas húgysavszint csökkentésében vagy megelőzésében. A DASH diéta az egészségesebb táplálkozást, az alacsony nátriumot és a friss élelmiszerek fogyasztását hangsúlyozza a purin felhalmozódásának megakadályozása érdekében.

4. lépés

Vegyen gyógyszert az utasítás szerint. Abban az esetben, ha nagy mennyiségű húgysavra van szükség gyógyszerekre, kövesse az orvos által előírt utasításokat. Uricózisos gyógyszerek nátrium-hidrogénkarbonáttal, blokkolják az urát reabszorpcióját a megemelkedett húgysavszintek megelőzésére, jegyzi meg a Chemocare.

Tippek

• A purin-tartalmú élelmiszerek közé tartozik a tej, a saláta és a zöldségek.

Figyelmeztetések

• A C- vagy D-vitamint tartalmazó táplálékkiegészítők növelhetik a vesekőképződés kockázatát és növelhetik a húgysavszintet az Országos Vese- és Urológiai Betegségek Információs Központjának megfelelően.