Mennyi ideig kell maradni egy candida étrendben
Tartalomjegyzék:
Az emberek néha megpróbálják a candida étrendet abban a reményben, hogy korlátozzák az élesztőgombák vagy candidiasis tüneteit. Bár a táplálkozási változások nem bizonyították az élesztő csökkentését, egyesek jobban érzik magukat a változások elvégzése után, a University of Maryland Medical Center szerint. Mennyi ideig maradsz a candida étrendben attól függően, hogy milyen verziót próbálsz és hogyan érzed magad közben. Ellenőrizze orvosával, mielőtt ezt az étrendet meggyőződne róla, hogy biztonságban legyen.
A napi videó
A diétás változat
A candida diétának néhány változata megszünteti az alkoholt, élesztőt, egyszerű cukrokat és számos feldolgozott élelmiszert, miközben korlátozza a tejtermékeket. Más verziók szigorúbbak és megszüntetik az összes gyümölcsöt, néhány vagy minden gabonát, erjesztett ételeket, ecetet, mogyorót, pisztáciát és gombát. Néhány candida diéta tisztítással kezdődik, amely csak zöldséget és kiegészítőket enged meg, olyan rendszer, amely túlságosan alacsony a kalóriákban és tápanyagokban, hogy hosszú távon egészséges legyen.
A diéta hatása
A Funkcionális Orvostudományi Kutatóközpont a candida étrend hatásainak értékelését javasolja két-négy hét elteltével, amely után változtatásokat szeretne végrehajtani. Ha a tünetei csökkennek, és jobban érzed magad, akkor a javasolt hosszúságú étrendet folytathatod, de ha nem, érdemes visszatérni egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendbe.
Javasolt hossza
A candida étrend támogatói azt javasolják, hogy legalább három-kilenc hónapig kövessék az optimális hatás elérését. Ezután idővel fokozatosan bővítheti a táplálékot, hogy más tápláló ételeket is tartalmazzon. Néhány változás, például az édességek, a finom szemek és a feldolgozott élelmiszerek korlátozása akkor is ajánlott, ha az állapota javult.
Egyéb potenciális szempontok
Orvosa olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek nagyobb valószínűséggel kezelik az élesztőfertőzést. Ne kövesse az étrendet az orvos által javasolt orvosi kezelés helyett, de ezt a kezelést követve követheti.
Az étrend néhány verziója nagyon korlátozó, így teljes élelmiszercsoportokat szüntet ki, ezért szükség lehet a kiegészítőkre, hogy elegendő mennyiségű esszenciális vitamint és ásványi anyagot kapjunk.
