Gyógynövények a menopauza fogyásához
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Gyermekláncfű
- Chasteberry, más néven "chaste tree berry", segíthet a hormontermelés megváltoztatásában, így több progeszteront és kevesebb ösztrogént termel a "Menopauza bölcsessége" szerző Christiane szerint Northrup. A hormonális ingadozások kiegyenlítése segíthet az étvágyatok szabályozásában, ami a testsúlycsökkenéshez vezethet. Az étvágycsökkentés mellett a chasteberry segíthet enyhíteni a depressziót és az álmatlanságot - mondja Northrup. A Bizottság E jóváhagyja ezt a gyógynövényt menstruációs ciklus szabálytalanságok, premenstruációs szindróma és mellfájás kezelésére. Az NCCAM szerint a PMS-t támogató tanulmányokat rosszul tervezték, így 2010-től több kutatásra lenne szükség, mielőtt a chasteberry hormonszabályozásra vagy a tünetek szabályozására való képességére vonatkozó határozott következtetésekre lenne szükség. A gyógynövénynek nincsenek súlyos mellékhatásai, de az NCCAM szerint szédülést, pattanásszerű kiütéseket és gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat. Ha hormonérzékeny állapotban vagy mellrákban szenved, várandós vagy fogamzásgátló tablettákat kell bevenni, valamint ha dopaminnal kapcsolatos gyógyszereket szed.
- A fekete ribizliolaj olaj segíthet enyhíteni számos menopauzális tünetet, beleértve a vízvisszatartás által okozott súlygyarapodást. Mások többek között az ingerlékenység, a fejfájás, a hangulati változások és a mellérzékenység, mondja Ann Louise Gittleman, a szerző "A változás előtt: Taking Charge a Perimenopause. "A fekete ribizli gazdag az omega 6 zsírsav-gamma-linolénsavban, a GLA-ban, valamint az omega-3 zsírsav-alfa-linolénsavval (ALA), amelyek elősegítik az egészséges hormontermelést és segítik a koleszterinszint csökkentését Gittleman szerint. Ellentétben sok más omega-6 zsírsavval, a GLA is küzd a gyulladásban, a University of Maryland Medical Center szerint. A legtöbb tudományos vizsgálat nem mutatott semmilyen hatást a GLA menopauza vagy PMS használatának támogatására, de az anectdotal bizonyítékok azt támasztják alá, hogy az UMMC szerint a depresszió, a mellérzékenység, az ingerlékenység és a puffadás miatt depresszió, mellérzékenység és ingadozás fordulhat elő. Ne alkalmazzon GLA-tartalmú gyógynövényeket, ha görcsrohamai vannak, vértelítő gyógyszereket szed, ceftazidimot szed, kemoterápiát vagy fenotiazineket szed, az UMMC szerint.
A súlygyarapodás a menopauza során felmerülő bosszantó tünetek között szerepel. A menopauza a termékenység és a menstruáció végét jelzi. Ön hivatalosan érkezik ebben az életszakaszban egy évvel a végső időszakod után, az Országos Egészségügyi Intézmények szerint. A hormonális változások a fizikai tüneteket kiváltják. Számos növényi jogorvoslat létezik, hogy megpróbálhatja enyhíteni a tünetek, mint például a súlygyarapodás élete idején. Azonban mindenképpen beszélnie kell velük orvosával, mielőtt hozzáadnák a rendszert.
A nap videója
Gyermekláncfű
A menopauza során sok nő zavarja a víz visszatartását. Lehet pisztráng erejű, hogy segítsen elveszíteni ezt a vízsúlyt, tanácsolja Marilyn Glenville, a "Természetes választások a menopauza" című szerzőjének. "Ez a növény is kálium forrása, és ösztönzi a vízveszteséget a létfontosságú tápanyagok elvesztése nélkül, Glenville azt tanácsolja. Míg az ingyenes és alternatív orvoslás Nemzeti Központja szerint nincs olyan kényszerítő bizonyíték, amely arra utal, hogy pikkelyüket orvosi állapotok kezelésére használják, a hagyományos vízhőmérséklet-élettartamú múltra tekint vissza. A Németországi Bizottság E, az ország szabályozó testülete a gyógynövényeknek köszönhetően jóváhagyja a húgyúti fertőzések kezelésére szolgáló pitypang működését a vízhajtó hatása miatt. Az NCCAM szerint a gyógynövény általában biztonságosnak tekinthető, de kerülnie kell, ha blokkolt epevezeték vagy fertőzött epehólyag van. A gyomor-bél rendszeri problémák és a pitypang allergiája jelentett mellékhatások között. Az allergiák a legelterjedtebbek az olyan emberek körében, akik érzékenyek a százszorszépek családjaira.
