Antioxidáns Vs. Detox Tea

Az antioxidánsok olyanok, mint a súroló kefék a szervezet belsejében, eltávolítva a "rozsdásodást" és más belső felépüléseket, amelyek a természetes gyógyulás útján jutnak el. A méregtelenítő szerek inkább olyan hatásos tömlőként működnek, amelyek eltávolítják a méreganyagokat a rendszerből. Bár az orvostudomány támogatja az antioxidáns teák szerepét az elhízás, a koleszterin és egyéb megbetegedések elleni küzdelemben, az ivóvíz-detergens teák szerepe és tanácsadása ellentmondást okoz.

Napi videó

Minden növényből származó természetes teák

Egyetlen növényből - a camellia senensis - származó négyféle tea tartalmaz antioxidánsokat. A nyugati világban fogyasztott fekete tea, a legelterjedtebb tea, a legkevesebbet tartalmazza. A növényi rügyekből levett fehér tea tartalmazza a legtöbbet. A zöld tea csaknem annyi, és az oolong tea az antioxidáns tartalmú fekete és zöld tea között esik. A tea fő antioxidánsai katekinek, amelyek metabolizmus-elősegítő, zsírégető és immunitás-építő tulajdonságokat tartalmaznak.

A detox teák tartalmaznak egy vagy több gyógynövényt

A detox teák egy vagy több gyógynövényt tartalmaznak, amelyek hashajtóként, diuretikumként vagy mindkettőként működnek. A fűszernövényekben megtalálható fahéj, bojtorjángyökér, gyömbér, pitypang, ánizs, petrezselyem, zsálya, szegfűszeg, kurkuma, ánizs, boróka, kardamom, fekete bors és édesgyökér. Néhány gyógynövény a detox teák is növeli az anyagcserét. A fűszer, a kardamom, a fekete bors és a gyömbér fűszereit például számos táplálkozási szakértő tartja dieter-barátnak, köztük Laura Sutherland, az ausztrál Dietetikusok Szövetségének szóvivője.

->

Az antioxidánsok előnyei a teákban

A tea catechinek segítenek a fogyásban és különösen hatékonyak a hasi zsír csökkentésében, tanulmányok mutatják. Naponta hat csésze zöld tea fogyasztása segíthet egy hónap múlva elveszteni egy Kevin Maki által vezetett klinikai vizsgálat eredményei alapján, amelyekben a fogyasztható diétával fogyasztott zöld teát 5,4 fontot veszítettek. 12 héten belül. A kontroll csoport eredményei alapján Maki tanulmányában, amely a 2009-es Journal of Clinical Nutrition című kiadványban olvasható, kb. 2,5 lbs. a súlycsökkenés a zöld tea katechineknek tulajdonítható. Az oolong tea polifenol antioxidánsai elősegítik a testsúlycsökkentést, mivel aktiválják a zsírégető enzimet a szervezetben, Masatoshi Nakano a japán Aichi Orvostudományi Egyetemen.

Detox Teák előnyei

Ha detoxikázik, vegye figyelembe az összetevőket annak megállapításához, hogy a gyógynövények kompatibilisek-e a céljaival. A Marylandi Egyetem Orvostudományi Centruma szerint ezek a gyógynövényeket tartalmazó detoxék teák: a bojtorján gyökér, a vér tisztítása és a vizelethajtó; pitypang gyökér, vizelethajtó és étvágy-stimuláló; édesgyökér, enyhíti a váladékot és megtisztítja a májat; borókabogyó, vizelethajtó; kurkuma, javítja a májfunkciót és enyhíti az ízületi fájdalmat.A gyógynövények jó hírneve évszázados használatból származik gyógyító szakemberek körében világszerte, de tudományos tanulmányok nem támaszkodnak rá.

Megfontolások

Az antioxidáns teák a legtöbb ember számára biztonságosak. A koffein-fehér teát tartalmazzák a legkevesebb és a fekete teát, a leginkább így a terhes és ápoló nők és az idegrendszeri betegségben szenvedők is konzultálnak az orvosukkal, mielőtt teát hozzáadják étrendjükhöz. A legtöbb fűszernövény a detox teákban biztonságos, ha kis mennyiségben van, de fontos, hogy ellenőrizze a címkéket az Ön által választott teát, hogy meghatározza a biztonságot a gyógynövények a tea. Az édesgyökér egyik típusa rendkívül mérgező lehet, és a margarétákra és a krizantémokra allergiás emberek hasonló reakciót mutathatnak a bojtorjángyökér esetében.