Természetes ösztrogéncsere és súlycsökkenés

Valamikor 40 és 60 év között a nő észrevehető csökkenést mutat az ösztrogén szintjében, és abbahagyja az időtartamokat, és súlyt nyer. A drasztikus változás olyan problémákat okoz, amelyek a bosszantól a súlyosig terjednek, de a kezelés magában hordozza a saját kockázatát. Sok nő szeretné tudni, hogyan kell kezelni szintetikus hormonok nélkül.

A nap videója

Menopauza

Ha átmenő menopauza van, számos kellemetlen mellékhatást tapasztalhat, beleértve az éjszakai izzadást és a forró villogást. Az ösztrogén csökkenése ugyanakkor olyan egészségügyi problémákat is okoz, amelyek véglegesen érinthetik Önt. Csontjaid törékennyé válnak, mivel elveszítik a csonttömegét, így fogékonyak a csontritkulásra. Szívbetegség fokozott kockázatával is szembesül. Alacsonyabb ösztrogénellátottság mellett a szervek zsugorodnak és egyre gyengébbek, ami hólyagszabályozási problémákat is okozhat. A menopauza szakasz alatt és után sok nő súlyosbodik.

Estrogéno csere

A nők menopauza kezdetén jelentkező problémák megoldására sok orvos hormonpótló terápiát ír elő. Optimális szinten tartja a szervezet ösztrogénszintjét, de sok nő nem tartja kényelmesen a kezelést a lehetséges kockázatok miatt. A hormonpótló terápiában részesülő nőknél nagyobb a kockázata a vérrögök kialakulásának, a szívbetegség és a rák egyes formáinak kialakulásában. Emiatt előnyös lehet a természetesebb alternatívák megismerésében.

A szója növényi eredetű növényeket tartalmaz, amelyek a növényekben találhatók, és hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek az ösztrogénéhoz hasonlóan, és arra késztetik a kutatókat, hogy a szóját természetes ösztrogén alternatívaként tanulmányozzák. Greg Burke, M. D., a Szövetségi Polgári Információs Központ Lynne L. Hallja által említett tanulmány vezetője elmondta, hogy ő és kutatói úgy vélik, hogy a szója képes a szintetikus ösztrogénterápia előnyeit kihasználni a kapcsolódó egészségügyi kockázatok nélkül. A Wake Forest Egyetem Baptista Orvostudományi Központjában (Winston-Salem, NC) végzett tanulmány azt mutatta, hogy a nők, akik napi 20 grammnyi napi szójabab-bevitelt növeltek, menopauzás tüneteik súlyosságának csökkenését figyelték meg.

Ázsiai étrend

Ázsiában a szója a nyugati országok étrendjének nagyobb része. Az FCIC néhány összehasonlítást mutat. A nők az Egyesült Államokban négyszer olyan valószínűek, hogy mellrákot vagy szívbetegségeket alakítanak ki, mint az ázsiai nők. Az ázsiai nők, akik általában 30-50 gramm szójaalapú termékeket fogyasztanak naponta, kevesebb és kevésbé súlyos menopauzás tünetet is jelentenek, beleértve a hőhullámokat és az éjszakai izzadásokat.

Szója alapú termékek és testsúlycsökkenés

Azon túlmenően, hogy a szója a menopauzás tüneteihez is kínálhat, előfordulhat, hogy megakadályozza a súlygyarapodást a középső szakaszban, ami az alacsony ösztrogén gyakori mellékhatása.2003-ban a Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ 100 elhízott felnőttnek végzett tanulmányt, amelynek fele 12 hétig szójaalapú étrendet kapott. A tanulmány következtetéseiben azt találták, hogy a szójaalapú táplálkozási terv résztvevői több mint kétszer olyan súlyúak, mint a kontrollcsoport. Emellett sokkal drasztikusabban csökkentették teljes és LDL-koleszterinszintjüket. Nem figyeltek meg jelentős mellékhatásokat, ami arra késztette a kutatókat, hogy feltételezzék, hogy más élelmiszerek szójaalapú termékekkel történő helyettesítésére hatásos lehet a fogyás.