Ez az ókori gyakorlat a bőre bánatos válasz?

Először is először - annak érdekében, hogy megértsük, hogyan segíthet az ayurvéda a bőrednek, meg kell értened a dózisok filozófiáját és hitét. Nachman az „egyensúly, megelőzés és gyógyulás” tudományának nevezi, amely magában foglalja mindent a táplálkozás, a meditáció, az aromaterápia, a jóga, a gyógynövények és így tovább. Az Ayurveda alapja a három elme-test típusba vagy energiába vetett hitdoshas.„Mindannyian egyedülálló keveréke van ezeknek a dózisoknak a testben, ami nagyban meghatározza a bőr és a test tendenciáit”, mondja Nachman.

Szóval, hogy pontosan hogyan találja meg a dosát? Először elmondjuk…

A három dózisvata, pitta,éskapha.Nachman elmagyarázza az alábbiakat:

Vata:„A Vata a testben való mozgás elve, és a levegőelemet képviseli. A Vata-domináns emberek hajlamosak a vékony testtípusra, a csontos ízületekre, a száraz bőrre, és nagy kapacitással rendelkeznek a kreativitásra és a lelkiségre. Ha a vata felesleges, száraz bőr, száraz haj, idegesség, szorongás és székrekedés tapasztalható. ”

Pitta:„A Pitta a testben való átalakulás elve, és a tűzelemet képviseli. A Pitta-domináns típusok általában közepes, érzékeny bőrűek, és természetesen született vezetők. Ha a pitta feleslegben van, gyulladást, bőrpírot és dühöt tapasztalhatunk.

Kapha: „A Kapha a szerkezet és a kenés elve, és a föld és a víz elemei. Kapha-domináns emberek hajlamosak nagyobb testtípusra, vastag és zsíros bőrre, nyugodt viselkedésre és szeretni aludni. Amikor a kapha kiegyensúlyozatlan, súlygyarapodást, cellulitist, a testben a nyálkahártyát, az ízületeket vagy az orrjáratokat, a vízvisszatartást, a puffadást vagy a duzzanatot, a depressziót és az általános letargiát tapasztalhatjuk.

Az ayurvédikus tanítás azt mondja, hogy ha a szervezetben egy vagy több ilyen dózis egyenlőtlensége van, számos módon megjelenhet - az egészségügyi problémáktól a bőrproblémákig. Tehát a homlokod közepén lévő bosszantó kitörés nem csak felszíni kérdés, hanem a tested egyensúlyának tükröződése.

Ez a meggyőződés az, ami arra ösztönözte Nachmanot, hogy holisztikus arcolajokat hozzon létre, amelyek mindegyike egy konkrét dosha számára készült. „Bőrápoló vonalat akartam létrehozni az Ayurveda alapelvei alapján, hogy kiegyensúlyozjam a bőr típusának tendenciáit, és kezeljük a bőr problémáit a szervezet egyensúlyhiányának okaival” - mondja. „Az összes terméket a lencsén keresztül hozták létre a növénygyógyászat bölcsességének meggyógyítására.” Például a vata termékei táplálnak és nagyszerűek azok számára, akiknek vata-doshasa van, akiknek száraz bőrük van, míg kapha termékei méregtelenítőek és egyensúlyban vannak, amelyek a kapha-dózisok számára kedvezőek, akiknek általában zsíros bőrük van.

A Real-Life alkalmazás

A gyógynövények

Az ayurvéda nagy része bizonyos gyógynövények gyógyászati ​​és gyógyító tulajdonságaiban gyökerezik, amelyeket helyileg masszázzsal vagy bőrápoló szerként használnak. „Vannak speciális ájurvédikus gyógynövények és olajok, amelyeket a keleti évezredek óta használnak” - mondja Nachman. „Élelmiszer alkalmazása az arcodra furcsának tűnhet, de megígérem, hogy hozzászoksz hozzá - főleg, ha meglátod, hogyan alakulnak a bőrre a transzformatív élelmiszer-minőségű összetevők.” Saját termékcsaládja csak olyan összetevőket tartalmaz, amelyek élelmiszer minőségű; nem lenne klasszikus ayurvédikus bőrápoló, ha nem.

Az ayurvédikus bölcsesség szerint nem szabad semmit alkalmazni a bőrére, amit nem tartanak ehetőnek.

Néhány gyakori ayurvédikus összetevő, amellyel elkezdheted hozzáadni a rutinodhozbráhmi, az első számú indiai gyógynövény az agy egészségére, az idegrendszer egészségére és a hajnövekedésre. - Az idegek, az agysejtek és a memória újraélesztése - mondja Nachman. „A természetben a brahmi levél is hasonlít az agyra - néha a természet ad nekünk ezeket a nyomokat.”gheeegy másik ájurvédikus erőmű, és a Sundara Holistic Turmeric-Ghee Eye Cream ($ 30) és az ajurvédikus ajakbalzsam ($ 15) alapja. „A Ghee-t egészséges étkezési zsírnak nevezik, antioxidánsokban gazdag” - mondja.

„Ez a tökéletes természetes eredetű hidratáló a bőr és az ajkak számára.”Sáfrány és kurkumamás gyógynövények, amelyek méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatásúak, és ha a ghee-vel kombinálva, akkor az egyensúlyi sötét köröktől a finom vonalakig mindent megtesznek. És végül,illóolajokkülönböző ayurvédikus kezelésekben használják, hogy megnyugtassák az érzékeket és még egyensúlyi hormonokat is;zsálya ésmuskátli Nachman kedvencei erre.

A DIY

Mi vagyunk rajongók arra, hogy az ételeket saját arcunkra helyezzük, és arra kértük, hogy ossza meg két kedvenc DIY maszkját, hogy kipróbálja otthon:

Tridoshic DIY tisztító arcmaszk

Alkalmas minden bőrtípusra

1 tb arrowroot por

1/2 teáskanál méz por

1/2 tl ricinusolaj

Keverjük össze egy tojásfehérjével

1 tb arrowroot por

1/2 teáskanál méz por

1/2 tl ricinusolaj

Keverjük össze egy tojásfehérjével

„Keverjük össze az összes összetevőt, alkalmazzuk az arcra, várjunk fél órát, és öblítsük le. Öt évvel fiatalabb leszel! Használja hetente egyszer. ”

DIY zöld agyagmaszk

1 evőkanál zöld agyag

1/2 tsp neem por

1/2 tl ricinusolaj

2-3 tonna joghurtot

Akne hajlamos bőrre alkalmas

1 evőkanál zöld agyag

1/2 tsp neem por

1/2 tl ricinusolaj

2-3 tonna joghurtot

„Kézi keverjük össze az összetevőt, alkalmazzuk az arcra, várjunk, amíg a maszk megkeményedik, és öblítse le.”