Mi az egészséges táplálék, amely szabályozza a tüdőfolyadékot?

a tüdő nem engedi gondolni a szívedre, de a pangásos szívelégtelenség a leggyakoribb oka a tüdőben lévő folyadékok felépítésének, más néven tüdőödémanak. A CHF akkor fordul elő, ha szíve túl gyenge ahhoz, hogy hatékonyan szivattyúzzon a vérben a szervezetben, ami a folyadékok felhalmozódásához vezet, ami pedig még inkább keményebbé teszi a szívét. Az alacsony nátriumtartalmú étrend csökkentheti a szíved munkaterhelését, és megakadályozhatja a folyadékok felhalmozódását a tüdejében. Forduljon orvosához, mielőtt megváltoztatná az étrendjét.

A nap videója

Alacsony nátrium diéta alapjai

A túl sok nátriumot az Ön étrendjében okozza, hogy a szervezet megtartsa a folyadékokat. A napi 2 000 milligrammnál nem több adag bevitelének korlátozása segíthet a tüdőfolyadékok felhalmozódásának szabályozásában. Az első dolog, amit tehetünk, hogy korlátozzuk a nátriumot az Ön étrendjében, abbahagyjuk az étkezéshez szükséges sót. Egy teáskanál só csaknem 2, 400 milligramm nátriumot tartalmaz. Élelmiszercímkéket is használhat a bevitel nyomon követéséhez. Keressen olyan ételt, amely kevesebb mint 250 mg nátriumot tartalmaz adagonként.

Alacsony nátriumot tartalmazó ételek

Naponta nátrium bevitelét könnyedén csökkentheti, ha több friss élelmiszert és kevesebb csomagolt élelmet fogyaszt. A gyümölcsök, a zöldségek, a sima rizs és a tészta, a magas nátrium szósz nélkül készült hús, a bab, a tojás, a tej és a joghurt természetesen alacsony a nátriumban. Használja a gyógynövényeket és a fűszereket, hogy adj hozzá ízeket az ételeihez só nélkül. Az ecetet, a citromot és a gyümölcslevet is hozzáadják ízhez az étkezéshez nátrium nélkül.

Nézze meg, mit iszol

Ha tüdeje túl sok folyadékot halmoz fel, szükség lehet arra, hogy a nátrium bevitelén túlmenően korlátozza az ital mennyiségét. Az injektálandó folyadék mennyisége függ a folyadékmegtartás súlyosságától, és napi 6-6 csésze. A víz, a gyümölcslé és a kávé mellett a forró gabonafélékben, levesekben és zselatinban is számolni kell a folyadékokat. A fagylalt és a serbet szintén folyadéknak számít.

Mindent együtt

Az egészséges táplálék a tüdőfolyadék ellenőrzéséhez három étkezéshez szükséges, egy-két harapnivalóval. A jó reggeli magában foglalja a teljes búza pirítóst minden gyümölcs lekvár, a főtt tojás, a banán és egy uncia uncia joghurt. Ebédhez kevert zöldségeket, grillezett csirkével, dióval, mazsolával, balzsamecettel és olajjal, alma- és búzadara-alacsony nátrium-kekszekkel lehet élvezni. Az egészséges, alacsony nátriumot tartalmazó vacsora tartalmazhat citrommal és borssal ízesített sült lazacot, sült édesburgonyát és brokkolt, amelyet olívaolajjal és fokhagymával őröltek. Snack lehetőségek közé tartoznak a sárgarépa botok és zeller botok nem só mogyoróvaj vagy egy friss körte alacsony nátrium sajt.