Mennyi kalóriát éget a Gazelle óránként?

A Gazelle egy darab otthoni edzés felszerelés. Ez egy teljes testet, alacsony hatású edzést biztosít. Mielőtt bármilyen új edzésprogramot elkezdenél, beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elég egészséges ahhoz, hogy elkezdhesse.

Kalóriák égett

A Gazelen megégett kalóriák száma a súlyától, az aktuális edzési szinttől, valamint a Gazelle-i ütemétől és intenzitásától függ.

Átlagos kalória

Átlagosan 120 literes ember képes égni 520 kalóriát. Egy 150 kg-os személy 650-et képes égni, és az egyéni mérleg 200 fontban képes 840 kalóriát égetni 60 perc alatt a Gazelen.

Gyakorlati javaslatok

A Mayo Klinika kijelenti, hogy a felnőtteknek minden héten 150-250 percet kell kitűzniük.