Miért olyan nagy az izom izmai?
Tartalomjegyzék:
A láb alsó hátsó részében elhelyezkedő lábak a láb tetején helyezkednek el. Fejlesztésük függ a mindennapi életben végzett tevékenységektől és a fokozott gyakorlatok elvégzésétől. A fiziológiás smink néhány nyomot adhat arra vonatkozóan, hogy miért lehetnek nagyok és nagyon fejlettek egyes emberekben.
A nap videója
Jelentés
A borjú izmok két fő izomból állnak. A legkülső izom a gastrocnemius. Ez az izom a térd mögött kezdődik, mégis két részre oszlik, a Fit Step szerint, egy izomtáj és wellness útmutató. Ha rendkívül izmos vádli izmai vannak, a gastrocnemius gyémánt alakú lehet. Ez az izom alatt helyezkedik el az izmos izom. Ez az izom a borjú alakját adja és akkor működik, amikor ültetés közben a borjú gyakorlatokat végez, mint például az ültetett borjúemelés.
Fejlesztés
A borjak felelősek a mindennapi élethez kapcsolódó funkciókért - amikor felemeli a lábát, hogy elérje a felső polcot, felmászik a lépcsőn vagy áthelyezi a lábát egy futballlabda rúgásához, a lábujj izmait használja a Get Body Smart szerint. Emiatt a borjú izmok nagyon fejlettek vagy nagyok lehetnek azokban, akik nagyon aktívak, vagy akik sok mindennapos elérést vagy lépcsőzést tesznek fel. Mivel két izma van egymás fölött, amelyek lényegében ugyanazt a funkciót végzik, egy működő testmozgás jellemzően a másikra működik - ez izomméretet épít.
Arányos aggodalmak
A borjú izommérete gyakran függ a viszonylagos lábmérettől, a genetikai történelemtől és az elvégzett tevékenységektöl. Például egyes emberek nagyobb combokkal és borjakkal rendelkezhetnek, kevés izomtónussal - ez a "csirkecomb" néven ismert állapot, míg mások nagy, fejlett borjakkal és kis izomtónusokkal rendelkeznek a lábakon, Shape Fit szerint. A kulcs akkor arányos egyensúlyt alakít ki annak érdekében, hogy a borjak arányosak legyenek a test többi részével.
Gyakorlatok
A nagy borjú izmok csökkentése érdekében próbálja meg növelni a repedések mennyiségét a borjú gyakorlatokon, miközben csökkenti a testsúlyt - ez segíti a lábak vékonyodását, a Calf Reduction, az egészségügyi és wellness site. A húzási programok segítenek a borjú méretének csökkentésében is. Ha a borjak nem elég nagyok, az ültetett és az állt borjúhúzások segítenek az Shape Fit szerint.
Figyelmeztetés
Bizonyos esetekben a nagy borjak komolyabb állapotot jelezhetnek, az American Academy of Family Physicians szerint. Ha a borjak, vagy csak egy borjú duzzadt, vörös vagy meleg érintésnek tűnik, a nagy borjú izma a vénák elzáródásának tulajdonítható, amit mélyvénás trombózisnak neveznek.Ez egy nagyon veszélyes körülmény, amely nem diagnosztizálhat, ha stroke-ot okozhat. Keressen orvos értékelését, ha a nagy borjú izma ennek oka vagy más egészségügyi állapotának következménye lehet.
