Milyen előnyökkel jár a Yoplait joghurt?

11 különböző típusú és több mint 85 ízű Yoplait kétségtelenül joghurtot tartalmaz ízlelőbimbóinak és táplálkozási igényeinek megfelelően. Mint minden joghurt, a Yoplait termékei olyan tápanyagokban gazdagok, amelyek jó testet termelnek. Az egészségügyi előnyök ismerete segíthet abban, hogy félretessz minden bűntudatot, amelyet érezni fog, amikor legközelebb hozzáadja a Boston Creme Pie vagy a Red Velvet Cake Yoplait joghurtot az élelmiszerbolt kosarához.

A nap videója

Barátságos baktériumok betöltése

Ha megnézed a Yoplait joghurt címkét, észre fogod venni, hogy élő aktív kultúrákat tartalmaz, például L. acidophilust. Ezek a kultúrák egyfajta baktériumok, amelyek a bélben is élnek, és néha a barátságos baktériumok vagy probiotikumok nevei. A joghurtot, mint például a Yoplait segít feltölteni a bélben lévő barát baktériumokat, ami segíthet a mentesség és általános egészségi állapot növelésében, a Nutrition and Dietetics Akadémia szerint. Továbbá ezeknek a baktériumoknak bizonyos törzsei segíthetnek csökkenteni bizonyos allergiák tüneteit, az akadémia szerint.

> Sürgősségi vérnyomás

A táplálkozási terv, amely a vérnyomáscsökkentés elősegítésére szolgáló táplálékkiegészítő módszer, az alacsony vérnyomást elősegítő diéta, két-három adag zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket ajánl, például Yoplait joghurtot naponta. A Yoplait joghurt tápanyagokat, nevezetesen kalciumot és káliumot tartalmaz, amely az egészséges étrend részeként csökkentheti a vérnyomást. Mint a kalcium, a Yoplait joghurtban a kálium mennyisége a típustól függően változik, 180 milligrammtól a Yoplait Whips-től! 290 milligrammra a vastag és krémes. Célozzon 4, 700 milligramm káliumot naponta a jobb vérnyomásért.

A laktóz intolerancia

A laktóz intolerancia nem képes megemészteni a laktózt, a cukrot a tejben és a tejtermékekben. A felnőttkorban gyakori probléma, gyakoribb az etnikai és faji csoportokban, mint például az afroamerikaiak, az ázsiaiak és a spanyolok. A kényelmetlenség elkerülése érdekében a laktóz intoleranciában szenvedők korlátozhatják vagy megszüntethetik az étrendből származó tejtermékeket, amelyek hatással lehetnek a kalcium és a D-vitamin bevitelére. A joghurt általában kevesebb laktózt tartalmaz, mint a tej, és az emberek hajlamosak jobban elviselni. Továbbá, a yogurtok, mint a Yoplait, a barátságos baktériumok is segítenek a tünetek javításában, a Nutrition and Dietetics Akadémia szerint.Ha egy kis mennyiségű laktózt eszed, akkor a Yoplait laktózmentes joghurtot is kínál, amely kalciumban, D-vitaminban és káliumban gazdag.